Sauna

SAUNA
Zoznam stránok o saune a saunovaní. Články, e-shopy s predajom sáun a príslušenstva do sauny. Návody, ako si postaviť saunu svojpomocne, prehľad poskytovateľov saunovania podľa miest.
Aktualizované: 2016

Čo je sauna?
Sauna je pôvodné fínske slovo označujúce malú miestnosť, ktorá sa po zohriatí používa ako ohrieváreň pri saunovaní. V saune sú saunové kachle, ktoré obvykle vyhrejú miestnosť na teplotu od 60 do 120˚C, ale možno nájsť sauny aj o teplote 130 až 140˚C. Ohriatie tela nad normálnu telesnú teplotu je príjemné a relaxujúce. V saune sa uvoľňujú unavené svaly a upokojuje stresovaný mozog, pretože telo do krvi vyplavuje úľavu prinášajúce látky ako endorfíny. Neexistuje žiadna odporúčaná doba, po ktorú sa máte vyhrievať. Platí tu zlaté pravidlo, kým sa vám to páči, napriek tomu je nutné dbať na pocity pálenia nosa a kože tváre a zvýšeného pocitu tepla. Obvykle k nemu dochádza za 15 minút podľa teploty vzduchu v saune.

Wikipédia o saune
cs.wikipedia.org/wiki/Sauna
en.wikipedia.org/wiki/Sauna

Články o saune a saunovaní
Zásady saunovania
www.zdravasauna.sk/zasady-saunovania/
O saune – liečivé účinky, pre koho sauna nie je vhodná
www.saunabau.sk/historia-saunovania/liecive-ucinky…
Účinky fínskej suchej sauny, Používanie infrasauny, aromaterapia v saune, časté otázky o saune
www.luxusnesauny.sk/sk/sauna_sprievodca
Správne saunovanie v infrasaune
www.marimex.sk/poradna/infrasauny/spravne-saunovan…
Sauna ako regeneračný prostriedok + FB
www.sportujeme.sk/fitness/sauna
www.facebook.com/pages/Športujemesk

S niektorými ochoreniami by ste na saunu mali zabudnúť
zivot.cas.sk/clanok/14926/s-niektorymi-ochoreniami…
Liečivé teplo alebo poťme sa zdravo.
Pravidlá saunovania, ako postupovať pri ochladzovaní.
www.apotheka.sk/article/231/liecive-teplo-alebo-po…
Posilňovanie imunity za pomoci infrasauny
www.sauna-centrum.sk/poradna/nazor-lekare/posilova…
Sauna ako relax i kondičný šport (cz)
www.vitalia.cz/clanky/sauna-jako-relax-i-kondicni-…

Sauna alebo kryosauna? + FB
www.cityzone.cz/lifestyle/zdravi/206-sauny-vs-kryo…
www.facebook.com/cityzonecz
Ako si vybrať saunu (cz)
www.eurosauna.cz/sortiment/jak-vybrat-saunu-26/
Bazén, vírivka, sauna. Čo z toho je bezpečné pre tehuľky?
zena.atlas.sk/sluzby/poradne/gynekologicka-poradna…
Kontaktné šošovky v saune
kontaktne-sosovky.com/v-saune/

Stavba sauny svojpomocne
Ako postaviť saunu (cz)
mojedilo.ireceptar.cz/navody/stavba-domaci-sauny-s…
Stavba sauny svojpomocne, postup a návod (cz)
www.infrasauny-sauny.cz/stavba-sauny-svepomoci-pos…
Ako na domácu saunu
urobsisam.topky.sk/slovenska/stavba-domu/rekonstru…
Sauna svojpomocne
mojdom.zoznam.sk/cl/10073/78302/
Fínska sauna svojpomocne
www.stavebnik.sk/clanky/finska-sauna-svojpomocne.h…

E-shopy s predajom sáun a doplnkov
Sauna-shop.sk.
Ľubomír Chochol-IGLÚ-sauny a bazénová technika, Badín.
E-shop všetko pre saunu. Saunové doplnky, infrakabíny, parné sauny, vírivky
www.sauna-shop.sk
Eurorelax.eu. GoTan s.r.o., Bernolákovo.
Infrakabíny pre 1 až 4 osoby, fínske sauny pre 2 až 5 osôb, príslušenstvo do sauny, vírivky, saunové pece
eurorelax.eu/shop/top-10-infrasauny/12323
Infrasaunaeurope.sk. INFRASAUNAEUROPE, s. r.o., Bratislava.
Infrasauny 1 až 4 miestne, rohové, vnútorné a vonkajšie fínske sauny, kombinované sauny, parné kabíny
www.infrasaunaeurope.sk
Saunasvojpomocne.sk. Poplar s.r.o., Trenčianske Mitice.
Dvere a doplnky do sauny, saunové pece elektrické a na drevo, svietidlá do sauny. Články o stavbe sauny, fotodokumentácia o stavbe sauny
www.saunasvojpomocne.sk
Marimex.sk. Marimex SK s. r.o., Bratislava.
Online predaj fínske sauny, infrasauny + príslušenstvo
www.marimex.sk/infrasauny/

Mostpools.sk. MOSTPOOLS, s.r.o., Košice.
Saunové príslušenstvo, saunové dvere, fínske sauny, infrasauny
www.mostpools.sk/shop/sauny/
Saunovyraj.sk. DDL GROUP, s.r.o., Tomášovce.
Fínske sauny, infrasauny, vonkajšie saunové domy, saunové dvere, doplnky, saunové kamene, osvetlenie
www.saunovyraj.sk
Sauny-karibu.sk. NEMO Czech s.r.o., Praha.
Sauny a infrakabíny, saunové domčeky, pece a príslušenstvo
www.sauny-karibu.sk
Biet.sk. Biet SK s. r. o., Trenčín.
Infrasauny Biet pre 1 a viac osôb
www.biet.sk/c/infrasauny
Saunasvet.sk. EMI SK s.r.o., Topoľčianky.
Infrakabíny a fínske sauny, rohové sauny
www.saunasvet.sk/svetkupelne/eshop/2-1-Infrakabiny…

Luxusnesauny.sk. West Invest holding s.r.o., Dunajská Streda.
Kombinovaná sauna Vitality z kanadského červeného cédru, saunové pece Harvia
www.luxusnesauny.sk/sk/sauna_e_shop
Bazenyasauny.sk.
MBCo, s.r.o., Bratislava.
Sauny a príslušenstvo, infrasauny, kombinované rohové sauny
www.bazenyasauny.sk/sauny-a-prislusenstvo
Ole.sk. Duvlan s.r.o., Bánovce nad Bebravou.
Infrasauny pre 1 a viac osôb
www.ole.sk/infrasauny/
Mall.sk. Internet Mall Slovakia s.r.o., Bratislava.
Infrasauny a sauny značiek Marimex, Sencor, Karibu + FB
www.mall.sk/sauny-infrasauny/
www.facebook.com/pages/MALLsk/113198873242
Fenix.sk. FENIX SLOVENSKO s.r.o., Banská Bystrica.
Sálavé panely do infrasauny
shop.fenix.sk/e-shop/cid/164.xhtml

Macekasyn.sk. MACEK a SYN, s.r.o., Ratíškovice, ČR.
Infrasauny designové, rohové, popular, single
eshop.macekasyn.sk/sk/Wellness/Infrasauny/?cur=1
BPPshop.sk. BPP s.r.o., Banská Bystrica.
Panelové sauny, zrubové sauny, saunové doplnky, saunové pece, chatky, detské ihriská
www.bppshop.sk/category.php?id_category=70
Darceky-eshop.sk. SVEDAR, spol. s r.o., Bratislava.
Parná prenosná sauna
www.darceky-eshop.sk/sauna-parna-prenosna-p-505274…

Inzercia
sauny.inzercia.sk
dom.bazos.sk/?hledat=sauna+&hlokalita=&i…
www.mojainzercia.sk/Zdravie-a-krasa/Sauny.php

Zoznam centier so saunami podľa miest

Banská Bystrica
Krytá plaváreň Štiavničky, Banská Bystrica. Saunový svet: Ruská sauna, Turecká sauna, Bylinková sauna,
Fínska sauna, Ľadopád, Vírivka pre 12 ľudí, Vonkajší ochladzovací bazén
www.stiavnickysauna.sk/O_nas.html
www.youtube.com/watch?v=UbAXddPdqxc
Akrim, Banská Bystrica. Infrasauna a masáže
www.akrim.sk
Fridrich & syn, Banská Bystrica. Súkromná sauna pre 2-4 ľudí.
www.fridrich.sk
Relax štúdio Erika, Banská Bystrica. Infrasauna, klasická sauna, masáže, relax bazén
www.erikabb.sk/home.html
Kongres hotel Dixon, Banská Bystrica. Bazén s vodnými atrakciami, Vírivka – Jacuzzi, Fínska suchá sauna, Eukalyptová parná sauna, Tepidárium, Zábaly a masáže
www.dixon.sk/-wellness
Relax centrum Ice Fit, Banská Bystrica – Kremnička. Kryokomora, soľná jaskyňa, masáže, fínska sauna, infrasauna, jacuzzi
www.kryokomora-kryoterapia.sk

Bratislava
Sauna Fürst, Bratislava – Pasienky
www.sauna-furst.sk
www.relaxovat.sk/bratislava/Kategoria_22_Sauna

Košice
Centrum relaxu Amija, Košice. Infrasauna, turecká sauna, masáže, solárium, zábaly
www.amija.sk
Rímske kúpele S.P.Q.R. v Košiciach. Parná sauna, bylinková sauna, fínska sauna, infrasauna, masáže, ochladzovací bazén, odpočiváreň, tepidárium
spqr.sk
Fitclub SAN-VAN, Košice. Sauna, tepidárium, fitness, masáže
www.sanvan.sk
Sauna Zulu, Košice
saunazulu.webnode.sk
Harmony Relax centrum, Košice. Infrasauna, masáže, psychowalkman, masážne lehátko Ceragem
www.relaxharmony.sk
Sauna Palma, Košice. Parná sauna, suchá sauna
www.saunapalma-ke.sk

Levice
Regeneračno-relaxačné centrum v Športovej hale v Leviciach. Sauna so sanáriom umožňuje päť rôznych foriem saunovania
www.sszlevice.sk/relax.htm
ASTRUM Laus hotel, Levice. Parná a infra sauna, suchá fínska a suchá bio sauna, zážitková sprcha a ochladzovací bazén, masáže a rôzne procedúry
www.astrumlaus.sk/?page=wellness
Fitness a wellness plaváreň, Levice. Sauna a infrasauna
www.fitplavaren.eu

Nitra
Fitlife centrum, Nitra, budova Agroinštitútu. Fínska, infra, parná sauna
www.fitlife.sk/wellness
Hotel Mikado, Nitra. Bazén s protiprúdom a fínska sauna
hotelmikado.sk/relax/pool-and-sauna
Sauna Ina, Športová hala SPU, Nitra
www.facebook.com/saunaINA
Arena One, Fitness a welness studio, Nitra. Fínska sauna, parná sauna, parná sauna s aromaterapiou, jacuzzi
www.arenaone.sk/wellness.php
Aspira centrum, Nitra. Infrasauna
www.aspiracentrum.sk
Mestský kúpeľ Nitra, suchá sauna
www.sarznitra.sk/mest%20kupel.html
Masážny a kozmetický salón Harmónia, Nitra – Klokočina. Suchá a parná sauna
www.harmonia-relax.sk/kontakt/kontakt.htm
Masáže Vitalis, Daniel Časný, Nitra. Masáže, infrasauna, liečba bioenergiou
vitalisnitra.sk/infrasauna/

Piešťany
Sauna Centrum Heinola, Piešťany. Suchá sauna, parný kúpeľ, bylinná sauna, infrasauna, masáže, vodná cesta.
www.heinola.sk
Hotel Park, Piešťany. Fínska sauna, infrasauna, parný kúpeľ, jacuzzi, relaxačná miestnosť so suchým vzduchom
www.hotelpark.sk/wellness-a-krasa/saunovy-komplex/
Hotel Pavla, Piešťany. Sauna suchá, parná, infrared, parná morská sauna, ochladzovacia kaďa, vaňa na podvodnú masáž, masáže
www.hotelpavla.romi.sk
Penzión Diana, Piešťany. Fínska sauna, infra sauna, sanárium (mierne vlhká sauna s teplotou 60 °C), parná sauna, vonkajší ochladzovací bazén so studňovou vodou, vonkajšia vírivka, miesto pre odpočinok
www.diana.sk/Wellness.aspx
Hotel Sorea, Piešťany. Fínska sauna s kapacitou 16 osôb, masáže
www.sorea.sk/Default.aspx?CatID=555

Prešov
Relaxačné centrum Kryštál, Prešov. Fínska sauna, turecký parný kúpeľ, hydromasážna vírivá vaňa, vaňový kúpeľ s prídavkom solí z Mŕtveho mora, hydromasážny panel, ochladzovacia kaďa
www.krystal-po.sk
Aquapark Delňa, Prešov. Suché sauny, infrasauna, masáže, jakuzzi, parné sauny alebo Kneippov kúpeľ, ľadová jaskyňa, oddychové zóny
www.aquaparkpresov.sk
MonZun Prešov. Infrasauna, masáže, chiropraxia
monzun.webnode.sk
Masážny salón Extrem, Prešov. Infrasauna, klasická masáž, reiki terapia, bankovanie, medová masáž
salon-extrem.webnode.sk
RELAX-FIT Relaxačno-regeneračné centrum, Prešov. Klasická suchá sauna, parná sauna (tylárium) a turecký parný kúpeľ, magnetoterapia, rašelinové a hydromasážne kúpele
www.relax_fit.saris.eu.sk
Šariš Park, Prešov. Saunový svet so suchou saunou, parnou saunou, infrasaunou a bylinkovou terapiou pod hviezdnym nebom. Ochladzovací bazén, fínske vedro (ľadové vedro), masážna sprcha, pitná fontánka, masáže
www.sarispark.sk/clanok/wellness-a-relax

Trenčín
Mestská plaváreň, Trenčín. Oddelené sauny pre ženy a mužov
www.trencin.sk/65643
Sauna Masáž – KERAMO, Trenčín. Sauna, saunovanie detí s rodičmi, masáže
www.saunamasaz.eu
Hotel Magnus, Trenčín. Fínska sauna, Švédska sauna, Bylinková sauna, Ľadová jaskyňa, Hammam, Tepidarium, Jacuzzi + FB
www.hotelmagnus.sk/sk/wellness/
www.facebook.com/pages/Hotel-Magnus/62373224430829…
Hotel Elizabeth, Trenčín. Bylinková sauna, parná sauna, fínska sauna, rímska sauna, ľadová drť + FB
www.hotelelizabeth.sk/wellness/
www.facebook.com/www.hotelelizabeth.sk
Wellness JUH, Trenčín. Fínska sauna, bylinková sauna, turbo solárium, podvodná masáž
www.wellnessjuh.sk/service1.html
Kryowell, Trenčín. Fínska sauna, infrasauna, kryoterapia, soľná jaskyňa + FB
www.kryowell.sk
www.facebook.com/pages/Kryowell/593833300644225?fr…
Edukačno – rehabilitačné centrum, Trenčín. Masáže, vodoliečba, teplé rašelinové obklady, Infra kabína, Fínska sauna a solárium, bioptrón.
www.azzptrencin.sk

Trnava
Wellness centrum – Sauna Toma, Trnava. Fínska sauna, infrasauna, jacuzzi
www.saunatoma.wbl.sk
Pohoda sport centrum, Trnava. Suchá sauna
www.pohodacentrum.sk/relax/solarium/
Olymp Health Club, Trnava. Parná sauna, biosauna, fínska sauna, ľadopád + FB
www.olympclub.sk/olymp-health-club-trnava/wellness…
www.facebook.com/OlympHealthClub
Hotel Holiday Inn Trnava. V ponuke je sasha sauna, ktorá sa skladá zo suchej sauny, parnej sauny a emočnej sprchy. V suchej saune môžete využiť viacero programov: Biosauna, fínska sauna. V parnej saune môžete rovnako využiť viacero programov: Tepidarium, turecká sauna a calidarium + FB
www.holidayinn-trnava.sk/relax/wellness/
www.facebook.com/holidayinntrnava
Fidelity fitness Trnava. Vodorovná infrasauna
www.fidelityfitness.sk/sluzby/imginfra-sauna-small…

Žilina
Mestská krytá plaváreň, Žilina.
www.plavarenzilina.sk/sauna/
Penzión Central Park, Žilina. Fínska a parná sauna
www.penzioncentralpark.sk/vodnysvet/?cooIs=1385401…
Hotel Bôrik, Žilina. Suchá fínska sauna, perličkový kúpeľ, jakuza
www.hotelborik.sk/mini-relax-centrum
Magnus, Coffee, Fit&Relax, Žilina. Klasická fínska sauna, infrasauna, parná sauna
www.magnuszilina.sk/sluzby/7/