{"id":2396,"date":"2012-05-23T09:11:00","date_gmt":"2012-05-23T07:11:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.cimax.sk\/blogy\/najdolezitejsie-oblasti-pre-liecbe-obezity\/"},"modified":"2020-10-19T20:27:34","modified_gmt":"2020-10-19T18:27:34","slug":"najdolezitejsie-oblasti-pre-liecbe-obezity","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.cimax.sk\/blogy\/najdolezitejsie-oblasti-pre-liecbe-obezity\/","title":{"rendered":"Najd\u00f4le\u017eitej\u0161ie oblasti pre lie\u010dbe obezity"},"content":{"rendered":"

\"\"Pokia\u013e chcete rozumie\u0165 svojmu tr\u00e1viacemu a vy\u017eivovaciemu syst\u00e9mu, je dobr\u00e9 vedie\u0165 o p\u00e1r miestach v tele a \u010do znamenaj\u00fa pre va\u0161e di\u00e9tovanie.<\/strong> Nie je m\u00fadre, ke\u010f \u010dlovek podce\u0148uje oblas\u0165 poznania, ako to v \u0148om funguje pri tr\u00e1ven\u00ed a v\u00fd\u017eive. E\u0161te st\u00e1le je chudnutie alebo priberanie ot\u00e1zka silnej v\u00f4le, v\u00fddr\u017ee a chuti \u017ei\u0165 zdravo.<\/p>\n

Pr\u00edvesok mozgov\u00fd (amygdala)<\/strong>
\nPozrite si obr\u00e1zky mozgu a pribli\u017ene lokalizujte vo va\u0161ej hlave, kde sa pr\u00edvesok mozgov\u00fd nach\u00e1dza.
\nhttp:\/\/cs.wikipedia.org\/wiki\/Amygdala<\/a>
\nIde o \u010das\u0165 mozgu v hlave \u010dloveka. Sk\u00faste si n\u00e1js\u0165, kde je asi stred hlavy a tu kdesi kon\u010d\u00ed pred\u013a\u017een\u00e1 miecha z chrbtice. Na jej konci sa nach\u00e1dza stredn\u00fd mozog a pod n\u00edm je e\u0161te men\u0161\u00ed \u00fatvar – pr\u00edvesok mozgov\u00fd. Pod\u013ea medic\u00ednskych zdrojov m\u00e1 riadi\u0165 cel\u00fd komplex tr\u00e1venia. Hovor\u00ed sa mu aj centrum regul\u00e1cie hladu a nas\u00fdtenosti. U ob\u00e9znych \u013eud\u00ed produkuje l\u00e1tky vyvol\u00e1vaj\u00face hlad. U anorektick\u00fdch \u013eud\u00ed je toto centrum zablokovan\u00e9 alebo zni\u010den\u00e9. Aj v pr\u00edpade obezity m\u00f4\u017ee by\u0165 toto centrum zni\u010den\u00e9 alebo neprodukuje dostatok hormon\u00e1lnych l\u00e1tok na rozumn\u00e9 riadenie cel\u00e9ho syst\u00e9mu tr\u00e1venia.<\/p>\n

Osoba, ktor\u00e1 m\u00e1 asi centimetrov\u00fa vrstvi\u010dku tuku, m\u00e1 dostato\u010dn\u00fa svalov\u00fa hmotu a je v dobrej zdravotnej kond\u00edcii, m\u00e1 \u010dinnos\u0165 pr\u00edvesku mozgov\u00e9ho siln\u00fa a vyrovnan\u00fa.<\/strong> Produkuje horm\u00f3ny reguluj\u00face aktivity ved\u00face k potrebe jes\u0165, tr\u00e1vi\u0165 potravu, vhodne vy\u017eivova\u0165 telo, uklada\u0165 a spa\u013eova\u0165 tuk. Teda optim\u00e1lne funguje pr\u00edvesok mozgov\u00fd, slinn\u00e9 \u017e\u013eazy, \u017eal\u00fado\u010dn\u00e9 \u0161\u0165avy, pankreas a jeho tr\u00e1viace enz\u00fdmy, \u017el\u010dov\u00e9 kyseliny, vstreb\u00e1vanie \u017eiv\u00edn v tenk\u00fdch \u010drev\u00e1ch, vhodn\u00e1 mikrofl\u00f3ra v \u010drev\u00e1ch, spracovanie v\u00fdkalov v hrubom \u010dreve, hromadenie vhodn\u00fdch z\u00e1sob napr\u00edklad v pe\u010deni, hromadenie vhodn\u00fdch z\u00e1sob v tukov\u00fdch bunk\u00e1ch a samozrejme ich spa\u013eovanie po\u010das pohybu a po\u010das tr\u00e1venia. To je celkom ide\u00e1lny stav, ale \u010dasto sa v \u0148om n\u00e1jdu r\u00f4zne druhy por\u00fach.<\/p>\n

\"\"
\nSA\u0160A PUEBLO PORADENSTVO<\/strong>
\nPokia\u013e chcete so mnou komunikova\u0165,
\npo\u0161lite mi e-mail na adresu:
\nsasapueblo@meditacia.sk<\/a>
\nPokia\u013e chcete, aby som va\u0161u \u017eiados\u0165
\nspracoval r\u00fdchlej\u0161ie, tak pros\u00edm vypl\u0148te si z\u00e1kladn\u00fd
\ndotazn\u00edk \u2013 ten si n\u00e1jdete tu:
\nhttps:\/\/cimax.sk\/lieky\/zakladny-dotaznik<\/a>
\nMojou snahou je odpoveda\u0165 do jedn\u00e9ho d\u0148a.
\nNasleduje bezplatn\u00e9 vypracovanie zdravotn\u00e9ho profilu.<\/p>\n

Prv\u00e1 porucha je mimo telo \u010dloveka a to je pr\u00edli\u0161n\u00fd dostatok kaloricky v\u00fddatnej potravy.<\/strong> Teda \u010dlovek nemus\u00ed vynaklada\u0165 celodenn\u00fd fyzick\u00fd pohyb na z\u00edskanie potravy. Druh\u00e1 porucha je tie\u017e mimo \u013eudsk\u00e9 telo a to je nutnos\u0165 du\u0161evnej a intelektu\u00e1lnej \u010dinnosti, pri ktorej nie je nutn\u00e1 fyzick\u00e1 aktivita ve\u013ek\u00e9ho rozsahu. A je prirodzen\u00e9 jes\u0165, \u010do sa d\u00e1, uklada\u0165 a hromadi\u0165 tuk ako je to norm\u00e1lne v pr\u00edrode.<\/p>\n

Budeme rozli\u0161ova\u0165 4 z\u00e1kladn\u00e9 typy:<\/strong>
\n1. Osoby anorektick\u00e9 s v\u00fdraznou poruchou prij\u00edma\u0165 a spracova\u0165 potravu a potom ju aj uklada\u0165 do tuku.<\/p>\n

2. Osoby, ktor\u00e9 maj\u00fa pr\u00edjem potravy v\u00e4\u010d\u0161\u00ed ako potrebuj\u00fa, tr\u00e1venie je v poriadku, pohybu je m\u00e1lo a napriek tomu tuk neukladaj\u00fa. Resp. tuk ukladaj\u00fa, ale ho aj akt\u00edvne spa\u013euj\u00fa. A to je ten ide\u00e1lny stav.<\/p>\n

3. Osoby, ktor\u00e9 sa dobre najedia, maj\u00fa m\u00e1lo pohybu, s\u00fa ve\u010dne hladn\u00e9 a \u010do sa d\u00e1 ukladaj\u00fa do tuku, tuk spa\u013euj\u00fa pomali\u010dky a niektor\u00ed nespa\u013euj\u00fa v\u00f4bec.<\/p>\n

4. Osoby, ktor\u00e9 sa do\u017eili 50. roku \u017eivota a ich celkov\u00e9 tr\u00e1venie, vy\u017eivovanie tela a ukladanie alebo spa\u013eovanie tuku je problematick\u00e9 a chaotick\u00e9 z d\u00f4vodu starnutia.<\/p>\n

Slinn\u00e9 \u017e\u013eazy<\/strong>
\nSlinn\u00e9 \u017e\u013eazy sa nach\u00e1dzaj\u00fa v \u00fastnej dutine a najv\u00e4\u010d\u0161ia \u010das\u0165 sa nach\u00e1dza okolo u\u0161\u00ed a spodnej \u010dast\u00ed o\u010d\u00ed. Slinn\u00e9 \u017e\u013eazy produkuj\u00fa sliny, ktor\u00e9 sa premie\u0161avaj\u00fa s potravou. V \u00fastnej dutine je jazyk, na ktorom s\u00fa chemick\u00e9 receptory \u2013 nie\u010do ako senzorick\u00e9 poh\u00e1riky pre sladk\u00e9, kysl\u00e9, slan\u00e9 a hork\u00e9 chute. V \u00fastnej dutine s\u00fa zuby na rozdrvenie potravy. Rozdrven\u00e1 potrava zmie\u0161an\u00e1 so slinami putuje do \u017eal\u00fado\u010dn\u00e9ho vaku na \u010fal\u0161ie spracovanie. Tak, ako je potrebn\u00e9 pri di\u00e9tach prelie\u010di\u0165 pr\u00edvesok mozgov\u00fd (amygdala), je potrebn\u00e9 prelie\u010di\u0165 aj slinn\u00e9 \u017e\u013eazy.<\/p>\n

Slinn\u00e1 \u017e\u013eaza
\nhttp:\/\/sk.wikipedia.org\/wiki\/Slinn\u00e1_\u017e\u013eaza<\/a>
\nhttp:\/\/cs.wikipedia.org\/wiki\/Slinn\u00e1_\u017el\u00e1za<\/a>
\nSliny
\nhttp:\/\/cs.wikipedia.org\/wiki\/Slina<\/a><\/p>\n

V z\u00e1sade je dobr\u00e9 si za\u010da\u0165 svoje tr\u00e1venie predstavova\u0165 ako chemick\u00fa fabriku,<\/strong> kde sa do \u00fast dod\u00e1vaj\u00fa ur\u010dit\u00e9 potraviny a nie je jedno, ak\u00e9 s\u00fa to potraviny. A plat\u00ed, \u017ee to, \u010do jete, ve\u013ea napovie, kto ste a v akom zdravotnom stave sa nach\u00e1dzate. V \u00fastne dutine sa mie\u0161aj\u00fa viacer\u00e9 druhy stravy a rozdrven\u00e9 a pomlet\u00e9 putuj\u00fa do \u017eal\u00fadka. Potrava je u\u017e natr\u00e1ven\u00e1 aj chemicky a postarali sa o to slinn\u00e9 \u017e\u013eazy.<\/p>\n

\u017dal\u00fado\u010dn\u00e9 \u0161\u0165avy<\/strong>
\nChemicky a mechanicky natr\u00e1ven\u00e1 potrava sa z \u00fast posunula do \u017eal\u00fado\u010dn\u00e9ho vaku, kde na \u0148u \u010dak\u00e1 \u010fal\u0161ie mechanick\u00e9 miesenie a kyselina chlorovod\u00edkov\u00e1 ako chemick\u00e1 l\u00e1tka bude rozklada\u0165 stravu do hlb\u0161ej roviny. Chemicky a fyzicky naru\u0161en\u00e1 potrava sa rozlo\u017e\u00ed na \u010fal\u0161ie zlo\u017eky. \u017dal\u00fado\u010dn\u00e9 kyseliny rozlo\u017eili potravu na cukry, tuky, bielkoviny, vitam\u00edny, aminokyseliny a prvky.<\/p>\n

\u017dal\u00fadok
\nhttp:\/\/sk.wikipedia.org\/wiki\/%C5%BDal%C3%BAdok<\/a>
\nhttp:\/\/cs.wikipedia.org\/wiki\/%C5%BDaludek<\/a>
\nHCL \u2013 \u017eal\u00fado\u010dn\u00e1 kyselina
\nhttp:\/\/www.zdravie.sk\/sz\/content\/674-38789\/Hcl-%C2%96-zaludo…<\/a>
\nTalcid \u2013 tabletky pri prekyslen\u00ed \u017eal\u00fadka
\nhttp:\/\/www.talcid.sk\/showdoc.do?docid=865<\/a><\/p>\n

Treba si uvedomi\u0165, \u017ee natr\u00e1ven\u00e1 potrava v \u017eal\u00fadku u\u017e obsahuje aj mno\u017estvo vhodn\u00fdch alebo aj nevhodn\u00fdch mikroorganizmov<\/strong>. V pr\u00edpade anorektika a chudej osoby je tvorba \u017eal\u00fado\u010dn\u00fdch kysel\u00edn slab\u0161ia a natekanie kyseliny pomal\u00e9. Naopak, u bulimicky ob\u00e9znej osoby s prvkami nekontrolovate\u013enej \u017eravosti, ktor\u00e1 pre\u0161la skuto\u010dne mno\u017estvom di\u00e9t, je v r\u00e1mci jojo efektu kyselina koncentrovanej\u0161ia a vo v\u00e4\u010d\u0161om mno\u017estve. \u017dal\u00fado\u010dn\u00e9 kyseliny spracuj\u00fa potravu v \u017eal\u00fadku r\u00fdchlos\u0165ou blesku a osoba je za hodinu po hlavnom jedle hladn\u00e1. A neust\u00e1le di\u00e9ty v\u00fdkonnos\u0165 kysel\u00edn iba zvy\u0161uje. Mo\u017eno hovori\u0165 o tom, \u017ee ob\u00e9zna osoba u\u017e priberie doslova aj z toho, \u017ee d\u00fdcha. A na tomto prirovnan\u00ed je ve\u013ea pravdiv\u00e9ho. A preto pozor, aby ste pri di\u00e9tovan\u00ed nepostupovali cez sam\u00e9 jojo efekty. Ako na to, aby nebol jojo efekt, sa dozviete v \u010fal\u0161\u00edch \u010dl\u00e1nkoch.<\/p>\n

Pe\u010de\u0148 <\/strong>
\nM\u00e1me tu \u010fal\u0161iu mal\u00fa chemick\u00fa fabriku, ktor\u00e1 produkuje \u017el\u010d. \u017dl\u010d obsahuje chemick\u00e9 l\u00e1tky, ktor\u00e9 vtekaj\u00fa do tenk\u00e9ho \u010dreva tesne pod \u017eal\u00fadkom. \u017dl\u010d m\u00e1 na starosti spracovanie \u017eivo\u010d\u00ed\u0161nych a rastlinn\u00fdch tukov e\u0161te na jemnej\u0161ie polo\u017eky a potom u\u017e nastupuj\u00fa klky na povrchu tenk\u00fdch \u010driev, ktor\u00e9 tuky zmenia vo svojom vn\u00fatri doslova na koloidn\u00fa l\u00e1tku, ktor\u00e1 by sa dala strekn\u00fa\u0165 rovno do \u017eily. \u017dl\u010d je d\u00e1vkovan\u00e1 do tenk\u00e9ho \u010dreva cez \u017el\u010dn\u00edk, \u010do je tak\u00fd men\u0161\u00ed blanovit\u00fd mech\u00far.<\/p>\n

Pe\u010de\u0148
\nhttp:\/\/sk.wikipedia.org\/wiki\/Pe%C4%8De%C5%88<\/a>
\n\u017dl\u010d
\nhttp:\/\/sk.wikipedia.org\/wiki\/%C5%BDl%C4%8D<\/a><\/p>\n

Pankreas – pod\u017eal\u00fadkov\u00e1 \u017e\u013eaza <\/strong>
\nTak, ako vtek\u00e1 \u017el\u010d z pe\u010dene do tenk\u00e9ho \u010dreva, tak isto sem vtekaj\u00fa aj tr\u00e1viace enz\u00fdmy z pankreasu. Tieto tr\u00e1viace enz\u00fdmy spracuj\u00fa potravu zo \u017eal\u00fadka, ktor\u00e1 sa pos\u00fava do tenk\u00e9ho \u010dreva. Spracovanie ide na e\u0161te jemnej\u0161iu \u00farove\u0148, aby klky na povrchu tenk\u00fdch \u010driev dok\u00e1zali do seba nasa\u0165 potravu a doslova z nej spravi\u0165 koloidn\u00fd roztok pln\u00fd \u017eiv\u00edn.<\/p>\n

Pod\u017eal\u00fadkov\u00e1 \u017e\u013eaza
\nhttp:\/\/sk.wikipedia.org\/wiki\/Pod%C5%BEal%C3%BAdkov%C3%A1_%C5…<\/a>
\nhttp:\/\/cs.wikipedia.org\/wiki\/Slinivka_b%C5%99i%C5%A1n%C3%AD<\/a>
\nZ\u00e1pal pankreasu
\nhttp:\/\/sk.wikipedia.org\/wiki\/Z%C3%A1pal_pankreasu<\/a>
\nReflexn\u00e1 mas\u00e1\u017e a pankreas
\nhttp:\/\/zivot.lesk.cas.sk\/clanok\/4505\/trapi-vas-pankreas.html<\/a>
\nOvsen\u00fd odvar pre pankreas
\nhttp:\/\/zivot.lesk.cas.sk\/clanok\/4505\/trapi-vas-pankreas.html<\/a>
\n\u010caj na pankreas
\nhttp:\/\/biocare.sk\/eshop\/produkt\/caj-na-pankreas<\/a>
\nPopov \u010daj na pankreas
\nhttp:\/\/www.docsimon.sk\/tovar\/dr-popov-caj-sypany-50g-pankrea…<\/a><\/p>\n

Pankreas je \u010dasto mimoriadne citliv\u00fd na stres a \u0161okuj\u00face z\u00e1\u017eitky, \u010do m\u00f4\u017ee negat\u00edvne ovplyvni\u0165 produkciu enz\u00fdmov. E\u0161te treba spomen\u00fa\u0165, \u017ee pankreas produkuje aj inzul\u00edn, ktor\u00fd m\u00e1 na starosti riadi\u0165 a ovplyv\u0148ova\u0165 cukry v tele a ich hladinu. Pankreasu s hladinou cukrov pom\u00e1haj\u00fa aj samotn\u00e9 obli\u010dky. Obli\u010dky filtruj\u00fa krv a \u010das\u0165 \u017eiv\u00edn a l\u00e1tok z krvi vracaj\u00fa nasp\u00e4\u0165.<\/p>\n

Tenk\u00e9 \u010drev\u00e1 <\/strong>
\nTakto natr\u00e1ven\u00e1 potrava postupne putuje hlb\u0161ie do oblasti tenk\u00e9ho \u010dreva. Tenk\u00e9 \u010drevo si m\u00f4\u017eete predstavova\u0165 ako koberec o ploche 5 x 1 meter a na povrchu je nie\u010do ako nalepen\u00e9 halu\u0161ky husto ved\u013ea seba. Ka\u017ed\u00e1 halu\u0161ka je vlastne odborne povedan\u00e9 klk. Cez tieto objekty je strava vstreban\u00e1 do vn\u00fatra ciev a vlastne v chemickej fabrike sa v klkoch potrava dostane do formy koloidn\u00e9ho roztoku. Lek\u00e1ri d\u00e1vaj\u00fa do \u017eily fyziologick\u00fd roztok a nie\u010do podobn\u00e9 sa udeje v klkoch na sten\u00e1ch tenk\u00fdch \u010driev.<\/p>\n

E\u0161te by som dodal, \u017ee v oblasti klkov tenk\u00e9ho \u010dreva treba ma\u0165 dobr\u00fa mikrofl\u00f3ru mikroorganizmov, ktor\u00e9 musia osobitne spracova\u0165 v\u00e1pnik a \u017eelezo. Iba potom tieto l\u00e1tky pr\u00edjmu klky na tenkom \u010dreve a absorbuj\u00fa do vn\u00fatra cievneho syst\u00e9mu.<\/p>\n

Neutr\u00e1lne tuky (triacylglyceroly) s\u00fa hlavnou zlo\u017ekou tukov a vstreb\u00e1vaj\u00fa sa v tenkom \u010dreve v 3. f\u00e1zach. A\u017e dve tretiny tukov z potravy sa absorbuje v horn\u00fdch dvoch tretin\u00e1ch. Mno\u017estvo vstreban\u00e9ho tuku z\u00e1vis\u00ed aj na ostatn\u00fdch zlo\u017ek\u00e1ch potravy. Vl\u00e1knina toto mno\u017estvo zni\u017euje.<\/p>\n

Tenk\u00e9 \u010drevo
\nhttp:\/\/sk.wikipedia.org\/wiki\/Tenk%C3%A9_%C4%8Drevo<\/a>
\nHrub\u00e9 \u010drevo
\nhttp:\/\/cs.wikipedia.org\/wiki\/Tlust%C3%A9_st%C5%99evo<\/a>
\nPostupujeme z tenk\u00e9ho \u010dreva do hrub\u00e9ho \u010dreva a aj tu zostatok natr\u00e1venej hmoty, je zahusten\u00e1 a zbaven\u00e1 vodnej zlo\u017eky. Teda hrub\u00e9 \u010drevo pr\u00edjme e\u0161te tekutiny a to do steny hrub\u00e9ho \u010dreva a do cievneho syst\u00e9mu. Hrub\u00e9 \u010drevo, pokia\u013e dobre funguje, natr\u00e1ven\u00fa hmotu men\u00ed na hustej\u0161\u00ed v\u00fdkal a ten kon\u010d\u00ed v kone\u010dn\u00edku a op\u00fa\u0161\u0165a telo.<\/p>\n

Tukov\u00e9 a svalov\u00e9 bunky <\/strong>
\n\u0160pecifickou jednotkou pri tr\u00e1ven\u00ed je samotn\u00fd tuk a tukov\u00e9 bunky. V tele s\u00fa asi tri druhy tuku a to biely tuk, hned\u00fd tuk a vodovit\u00fd tuk. U anorektikov, ktor\u00ed s\u00fa extr\u00e9mne chud\u00ed, je minimum vodovit\u00e9ho tuku. Tukov\u00e1 oblas\u0165 je steroidmi z nadobli\u010diek vysu\u0161ovan\u00e1 na chemickej b\u00e1ze.<\/p>\n

Tukov\u00e9 tkanivo
\nhttp:\/\/cs.wikipedia.org\/wiki\/Tukov%C3%A1_tk%C3%A1%C5%88<\/a>
\nTukov\u00e1 bunka
\nhttp:\/\/cs.wikipedia.org\/wiki\/Tukov%C3%A1_bu%C5%88ka<\/a><\/p>\n

Tukov\u00e9 bunky na jednej strane zachytia prebyto\u010dn\u00fd tuk a ulo\u017eia ho do bunkov\u00e9ho z\u00e1sobn\u00edka na hor\u0161ie \u010dasy. Na to, aby sa tuk spa\u013eoval, je potrebn\u00e9, aby tukov\u00e9 bunky produkovali enz\u00fdmy, ktor\u00e9 tuk odb\u00faraj\u00fa a post\u00fapia ich do svalov\u00fdch buniek na sp\u00e1lenie po\u010das pohybu.<\/p>\n

Obli\u010dky <\/strong>
\n\u0160pecifick\u00fd org\u00e1n, ktor\u00fd sa podie\u013ea ur\u010ditou aktivitou pri tr\u00e1ven\u00ed a distrib\u00facii v\u00fd\u017eivy v tele. Pokia\u013e produkuj\u00fa dostatok asi 50 steroidov a \u010fal\u0161ie druhy kortikoidov, tak spa\u013eovanie tuku dobre funguje. Obli\u010dky filtruj\u00fa krv a s\u00fa schopn\u00e9 prebyto\u010dn\u00e9 \u017eiviny vr\u00e1ti\u0165 zo \u017eilovej krvi znovu do ciev. Samozrejme, \u017ee ich za pomoci nadobli\u010diek vhodne upravia.<\/p>\n

Zdroj foto: www.wikipedia.org<\/a><\/p>\n

 <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Pokia\u013e chcete rozumie\u0165 svojmu tr\u00e1viacemu a vy\u017eivovaciemu syst\u00e9mu, je dobr\u00e9 vedie\u0165 o p\u00e1r miestach v tele a \u010do znamenaj\u00fa pre va\u0161e di\u00e9tovanie. Nie je m\u00fadre, ke\u010f \u010dlovek podce\u0148uje oblas\u0165 poznania, ako to v \u0148om funguje pri tr\u00e1ven\u00ed a v\u00fd\u017eive. E\u0161te st\u00e1le je chudnutie alebo priberanie ot\u00e1zka silnej v\u00f4le, v\u00fddr\u017ee a\u010c\u00edtaj viac<\/a><\/span><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":3491,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":"","_links_to":"","_links_to_target":""},"categories":[19],"tags":[],"class_list":["entry","author-admin","post-2396","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","category-ako-schudnut"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.cimax.sk\/blogy\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2396","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.cimax.sk\/blogy\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.cimax.sk\/blogy\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cimax.sk\/blogy\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cimax.sk\/blogy\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2396"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/www.cimax.sk\/blogy\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2396\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3620,"href":"https:\/\/www.cimax.sk\/blogy\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2396\/revisions\/3620"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cimax.sk\/blogy\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3491"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.cimax.sk\/blogy\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2396"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cimax.sk\/blogy\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2396"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cimax.sk\/blogy\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2396"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}