Loading...
 

RELAXÁCIA

Zoznam webov o relaxácii a relaxačných technikách: Autogénny tréning, Jacobsonova progresívna relaxácia, Dychové cvičenia, Videá o dychových cvičeniach, Videá o joge a technikách proti stresu, Masáž, Masážne prístroje, Perličkový kúpeľ, Elektrostimulátory, Hypnóza a autohypnóza, Psychowalkman, Magnetoterapia.
Aktualizované: 2016

relax-baner.jpg



Čo je relaxácia?
Relaxácia je stav, kedy sa v ľudskom tele uvoľňuje svalové a psychické napätie. Relaxácia je súčasťou psychohygieny. Pomáha nabrať nové sily, zregenerovať telo a dušu, získať odstup od aktuálnych problémov, a preto by sa mala stať bežnou súčasťou nášho života. Pri relaxácii robí človek zvyčajne činnosť, ktorá ho baví, alebo je mu príjemná. Zbavuje sa tak stresu a únavy. Vďaka relaxácii tak možno predchádzať mnohým zdravotným ťažkostiam a problémom. Relaxácia je základom alebo nevyhnutným doplnkom terapie mnohých psychických chorôb a porúch - od neuróz až po psychotické ochorenia a závislosti.

Relaxácia na Wikipédii
http://en.wikipedia.org/wiki/Relaxation

Weby a články o relaxačných technikách
Umenie relaxácie. Postup, ako dosiahnuť čo najväčšie možné uvoľnenie celého tela
http://www.freediving.sk
Ako relaxovať v pohodlí svojho domova – 10 krokov
http://www.jogaprezdravie.sk/relaxacia/item/31-ako-relaxovat-doma
https://www.facebook.com/Jogaprezdravie?ref=hl
Popis relaxačných cvičení
http://www.onkopacient.sk/?id=57
Psychorelaxačné techniky. Liekom na napätie je naučiť sa vedome uvoľňovať v činnosti, v prestávkach a pri odpočinku. Zbaviť sa kŕčovitosti a zbytočného napätia vedie cez pozorovanie tela a mysle a dôsledným uvoľňovaním svalového a psychického napätia vedomým cvičením relaxácie
http://www.persefona.host.sk/documents/relax.htm
Ako relaxovať, relaxačné metódy, mandalový relax – kreslenie mandál online (cz)
http://www.centrum-mandala.cz/jak-relaxovat
Príklady jednoduchých relaxačných cvičení
http://www.jogaprezdravie.sk/relaxacia/item/32
Relaxačné techniky, autogénny tréning, Jacobsonova relaxácia, relaxácia v tehotenstve, relaxácia pre deti. Ponuka na stiahnutie v mp3 za poplatok (cz)
http://www.relaxace.psychoweb.cz
Združenie pre integrálne vzdelávanie, Bratislava. Kurzy relaxačných techník, kurz kontroly mysle a iné kurzy
http://www.ziv.sk/relaxacne-techniky.html

Referáty
Relaxačné metódy, techniky a cvičenia
http://referaty.atlas.sk/odborne-humanitne/psychologia/9698/?page=0
Relaxácia
http://referaty.atlas.sk/prirodne-vedy/biologia-a-geologia/22544
Relaxácia (cz)
http://referaty.aktuality.sk/relaxacne-metody/referat-24032
Relaxácia
http://referaty.aktuality.sk/relaxacia/referat-19259#
Ochrana proti stresu. Relaxačné dýchanie, referát
http://referaty.atlas.sk/ostatne/nezaradene/37169

NASPÄŤ

Autogénny tréning
Autogénny tréning využíva predstavivosť na navodenie určitých telesných stavov, ktoré vedú k uvoľneniu organizmu a relaxácie mysle
http://cs.wikipedia.org/wiki/Autogenní_trénink
Princíp autogénneho tréningu vychádza z predpokladu, že ak nie sú uvoľnené svaly, nemôže byť uvoľnená ani myseľ.
https://www.sportujeme.sk/autogenny-trening/
Autogénny tréning
http://fit.server.sk/trening/autogenny-trening/
Autogénny tréning - postup
http://www.zdravie.sk/clanok/53170/samoliecba
Schultzov autogénny tréning + FB
http://www.jogaprezdravie.sk/relaxacia/item/69-schultzov-autogenny-trening
https://www.facebook.com/Jogaprezdravie?ref=hl
Autogénny tréning na stiahnutie MP3 (nahovoril Ladislav Chudík)
http://www.ulozto.sk/xSNNHY1/autogenny-trening-mp3
Autogenní trénink – návod ke cvičení (cz)
http://www.dobrapsychiatrie.cz/relaxace/autogenni-trenink

NASPÄŤ

Jacobsonova progresívna relaxácia
Jacobsonova progresívna relaxácia. Psychika ovplyvňuje stav pohybového aparátu + FB
http://www.jogaprezdravie.sk/relaxacia/item/38-jacobsonova-progresivna-relaxacia
https://www.facebook.com/Jogaprezdravie?ref=hl
Progresívna svalová relaxácia a nácvik sústredenia
http://www.glk.sk

NASPÄŤ

Dychové cvičenia
Ako odbúrať napätie pomocou dýchania v relaxácii
http://joga.cvicte.sk/joga-1/ako-odburat-nap-tie-pomocou-dychania-v-relaxaci
Dýchacie cvičenia
http://www.fertility.sk/sk_SK/terapie/dychacie-cvicenia/
https://www.facebook.com/fertility.sk
Správne dýchanie. Všeobecné zásady pre správne dýchanie
http://www.zdravy-zivotny-styl.digitalne.sk/clanky/spravne-dychanie.html
Dychové cvičenia pri astme, kurz Butejkovej dýchacej metódy
http://butejko.sk
Dychové cvičenia pomáhajúce pri astme
http://prealergikov.sk/tema/5/
Správna technika dýchania pri cvičení
http://fit.server.sk/trening/spravna-technika-dychania/
Stránky o dychových cvičeniach, kurzy meditácie
http://sk.srichinmoycentre.org
Pránajáma sú jogové dýchacie techniky, dýchacie cvičenia, pomocou ktorých ovládame dych.
http://sk.wikipedia.org/wiki/Pránajáma

NASPÄŤ

Videá o dychových cvičeniach
Dychové a ranné cvičenie
http://www.youtube.com/watch?v=pQVwHl-xA2s
Pohyb lieči - Cvičenia - Časť 1. - Dýchanie
http://www.youtube.com/watch?v=ThfbCNgYbO4
Dýchacie cvičenia pri astme bronchiale
http://www.youtube.com/watch?v=cJAG7hji5Bs

Videá o joge a technikách proti stresu
S jogou proti stresu - pre začiatočníkov (Zuzana Klingrová)
http://www.youtube.com/watch?v=FMPa4g8PXwA
Power jóga. První část hodinové lekce, zahrnuje dýchání, zahřívání a protahování těla
http://www.youtube.com/watch?v=NpKXogoaseA
Yoga to control anxiety
https://www.youtube.com/watch?v=hd4uJ_8oE4g

Videá - relaxačná hudba
Pure Spirit Of Relaxation - 2 hour Escape with the most Beautiful Relaxing Music (HD)
https://www.youtube.com/watch?v=_JgHVlcaQJ0
Archangel Michael Relaxing Music Crystal Angels 2005
https://www.youtube.com/watch?v=0ktVCqH9HfA
Relaxation music for stress relief and healing meditation
https://www.youtube.com/watch?v=0YCAcXiHEdk
1hr relaxing music Aquarium Screensaver Fishtank HD
https://www.youtube.com/watch?v=_e7LunwobX0
"Kamakura Evening"Japan Relaxing Music,Background Guitar Music,Instrumental
https://www.youtube.com/watch?v=_gBMffBG8Yk
3 hours relaxing music.piano music,background music,okanokumo
https://www.youtube.com/watch?v=_V_RZoUUScY
2 Hours Long Native American Indians Spiritual Vocal Shamanic Music | Relax Music - Soothing Music
https://www.youtube.com/watch?v=_wMOOHV_OSg
1 hour Healing Music for Massage and Concentration
https://www.youtube.com/watch?v=T2qbFLfmivA

NASPÄŤ

Masáž
Masáž je terapia, ktorou sa môžu aplikovaním tlaku na svaly a tkanivá liečiť zranenia, zmierňovať bolesti a stres, zlepšovať krvný obeh a uvoľňovať napätie. Masáž je najstaršou formou terapie. Rozdelenie masáží podľa charakteru techniky, aké druhy masáží poznáme
http://sk.wikipedia.org/wiki/Masáž
Čo je reflexná masáž a kedy sa používa
http://janmaser.webnode.cz/reflexna-masaz/
Reflexná masáž: Postaví vás na nohy
http://lesk.azet.sk/clanok/24999/reflexna-masaz-postavi-vas-na-nohy.html
Reflexná masáž. Zobrazenie neurolymfatických bodov. Jedným alebo dvoma prstami zatlačte na neurolymfatický bod a masírujte malými krúživými pohybmi po dobu niekoľkých sekúnd
http://crescent.typepad.com/eem/2011/07/a-meridian-tonic-neurolymphatic-reflex-massage.html
http://translate.google.com
Reflexná masáž chodidiel, video
http://www.akosatorobi.sk/video/924/reflexna-masaz-chodidiel-ako-sa-robi-reflexna-masaz-chodidiel

Zoznam masážnych salónov
http://www.cimax.sk/lieky/masazne-salony

NASPÄŤ

Masážne prístroje
Masaznekresla.com. Damico s.r.o., Trnava. Ručné masážne prístroje, masáž nôh, prístrojová shiatsu masáž, poklepová masáž
http://www.masaznekresla.com/kvalitnemasaznekresla/eshop/7-1-MASAZNE-PRISTROJE
Mall.sk. Internet Mall Slovakia, s.r.o., Bratislava. Rôzne masážne prístroje + FB
https://www.mall.sk/masazne-pristoje-pomocky
https://www.facebook.com/pages/MALLsk/113198873242?ref=nf
Zdravie-relax.sk. SVEDAR, spol. s r.o., Bratislava. Rôzne masážne prístroje
http://www.zdravie-relax.sk/masazne-pristroje-cat-20.html
Zdravyden.sk. Andre s.r.o., Nitra. Relaxačné pomôcky
http://www.zdravyden.sk/relaxacne-pomocky
Alza.sk. Masážne prístroje a starostlivosť o telo
http://www.alza.sk/domace-elektro/starostlivost-o-telo/masazne-pristroje/18850750.htm

Zoznam masážnych prístrojov
http://www.cimax.sk/lieky/masazne-pristroje

NASPÄŤ

Perličkový kúpeľ
Mabitech.sk. Bakalár spol. s r.o., Trnava. Perličkový kúpeľ Medisana so zásobníkom na aromaolej + FB
http://www.mabitech.sk/zdravie-a-krasa/perlickove-kupele.html
https://www.facebook.com/pages/mabitechsk/169445183129667
Wellmed.sk. Mixxer Medical s.r.o., Martin. Perličkový kúpeľ Lanaform AQUA Relax.
Teplota vody v kombinácii s jemnou zmesou natlakovanej vody a vzduchových trysiek pomáhajú zmierniť únavu a stres, svaly a kĺby sa uvoľnia v priebehu niekoľkých minút
http://www.wellmed.sk/lanaform/eshop/12-1-Perlickove-kupele/0/5/140-Lanaform-AQUA-Relax-Perlickovy-kupel-Darcek-4-ks-Kupelove-olejceky
Pesiazona.sk. T.G.K. spol s.r.o., Žiar nad Hronom. Perličkový kúpeľ je spôsob balneoterapie a upokojujúci kúpeľ + FB
http://www.pesiazona.sk/P/Perlickovy-kupel/141387937/
https://www.facebook.com/Pesiazona.sk1

NASPÄŤ

Elektrostimulátory
Tensy.sk. SELECTA SK, s.r.o., Bratislava. Rôzne masážne prístroje a neurostimulátory
http://www.tensy.sk/kategoria/masazne-pristroje
Kruber.sk. KRuBER s.r.o., Nová Baňa. Elektrostimulátory Tens
http://kruber.sk/zdravie-elektrostimulacia-c-63_183.html
Kauf.sk. Heureka Shopping s.r.o., Liberec. Rôzne značky elektrostimulátorov: Beurer, Omron, Homedics, Veinoplus, Lanaform BodyStim...
http://www.kauf.sk/q/elektrostimulator/?z=20

NASPÄŤ

Psychowalkman
Audiovizuálny stimulátor alebo hovorovo psychowalkman je (prenosný) prístroj na reguláciu stavov vedomia pomocou audiovizuálnej stimulácie (AVS). Súčasťou prístroja sú zvyčajne okuliare so svetelnými diódami a stereoslúchadlá.
http://sk.wikipedia.org/wiki/Psychowalkman
http://cs.wikipedia.org/wiki/Psychowalkman

Colorlife.sk. Color Life s.r.o., Bratislava. Psychowalkmany, biofeedback, jazykové komplety a sety (angličtina, španielčina, nemčina, francúzština), CD hudba na relaxáciu a učenie, ponuka kurzov a literatúry o efektívnom učení a riešení dysfunkcií a ADHD (hyperaktivity), relaxačné cvičenia
http://www.colorlife.sk/ucenie/psychowalkmany/psychowalkmany.html
Naj-psychowalkman.sk. Biomedic s.r.o., Bratislava. Rýchle a efektívne učenie cudzieho jazyka. Psychowalkmany Galaxy, Proteus, Laxman, stimulačné okuliare, EEG biofeedback, angličtina a nemčina
http://www.naj-psychowalkman.sk
Eduko.sk. EDUKO, s.r.o., Prešov. Psychowalkmany a okuliare, jazykové komplety. Značky Galaxy, Laxman, Luma, Proteus, Sirius
http://www.eduko.sk/e-obchod/psychowalkmany
Psychowalkman.webnode.sk. Agentúra Alfa, Dubnica nad Váhom. Psychowalkmany Galaxy, Stimul, Sirius, Procyon, Laxman
http://psychowalkman.webnode.sk/psychowalkmany/
Perinbaba.sk. WebStores, s.r.o., Bratislava. Psychowalkmany, Hemisféry nemčina pre vašu prácu CD, mp3, angličtina na počúvanie
http://www.perinbaba.sk/psychowalkmany
http://www.facebook.com/pages/wwwperinbabask/146137735575
AVSpristroje.sk. PLUTOS COMPANY, s.r.o, Trenčín. Psychowalkmany Proteus, Victory V2, Stimul, Esprit
http://www.avspristroje.sk/catalog/1
Hlavna.sk. Hlavná s.r.o., Žilina. Hemisféry stimul, Hemisféry MindLights, Hemisfery Stimul+AJ SET počúvanie
http://www.hlavna.sk/prenosne-audio-psychowalkmany/n-13%2c442%2c0

NASPÄŤ

Hypnóza, autohypnóza
Hypnóza je metóda umelého navodenia hypnotického spánku - spánku podobného stavu, ktorý sa vyznačuje zvýšenou sugestibilitou a hyperkoncentráciou pozornosti; prejavuje sa stratou ja, pasivitou, poslušnosťou k príkazom (raportu) hypnotizéra; hypnóza sa niekedy používa na terapeutické účely.
http://sk.wikipedia.org/wiki/Hypnóza
http://cs.wikipedia.org/wiki/Hypnóza
http://en.wikipedia.org/wiki/Hypnosis

Centrum Hypnos. Klinická a kognitívno-behaviorálna hypnoterapia, Bc.Miroslav Danaj, Dip.CBH, Bratislava. Hypnóza a hypnoterapia. Aké problémy rieši, ako funguje
http://www.hypnoza.info
Hypnóza regresná a klinická, Bratislava. PhDr. Renáta Ráchelová okrem kurzov hypnózy, autohypnózy a chudnutia hypnózou ponúka i HYPNOTERAPIU - teda LIEČENIE človeka prostredníctvom HYPNÓZY - klasickej, regresnej, reinkarnačnej a progresnej.
http://www.lamedix.sk/liecenie_hypnozou.html
Stránky o hypnoterapii, mediterapii, liečení energiou, psychologické a duchovné poradenstvo + FB
http://www.hypnoterapia.sk
http://www.facebook.com/pages/hypnoterapiask/178932925491403
Hypnóza, využitie hypnoterapie, Madlén Smreková, Košice
http://www.harmoniavzivote.eu.sk/psychoterapia.html
Psychologické služby, hypnóza (cz)
http://www.psyx.cz/hypnoza.php
Stránka o hypnóze, kurzy hypnózy
http://hypnotizer.sk
Hypnotizér Daniel Gershom, Bratislava
http://www.hypnoza.sk
Autohypnóza ako spôsob relaxácie (cz)
http://www.esoterika.cz/hypnoza/autohypnoza-skvela-relaxace-i-pomocnik-pri-reseni-problemu

Videá o hypnóze
Autohypnóza
http://www.youtube.com
Hypnose
http://www.youtube.com/hypnose
Sleep hypnosis relaxation music
http://www.youtube.com/relaxation+music
Sleep hypnosis relaxation meditation
http://www.youtube.com/hypnosis+relaxation+meditation
Hypnosis relaxation stress
http://www.youtube.com/hypnosis+relaxation+stress

NASPÄŤ

Magnetoterapia
Zoznam webov o magnetoterapii, e-shopy s predajom magnetických výrobkov
http://www.cimax.sk/lieky/magnetoterapia

NASPÄŤ


Hlavné menu l

KATALÓG A-Z
Adrenalínová turistika
Adresáre firiem
Adresáre medicína
Agroturistika
Alternatívna medicína
Anatómia (36)
Architektúra
Antikoncepcia
Astronómia (3)

Bonsaj
Botanické záhrady

Cykloturistika

Čchi-kung
Články o zdraví

Dermatológia
Detoxikácia
Detská strava
Dieťa - výchova
Diskusné fóra
Doprava - poriadky

Ekológia
Ekologické domy
E-shopy pre deti
E-shopy s kozmetikou
E-shopy zdravie

Feng-shuej
Fitness
Flóra
Formovanie postavy

Galérie
Genetika
Golf
Gynekológia

Horolezectvo
Hračky
Hrady a zámky

Choroby (43)
Chudnutie a diéty

Ikebana
Informačné centrá
Internet

Jaskyne
Joga

Kaderníctva
Kickbox
Klimaktérium
Koberce
Kozmetické salóny
Kozuby a krby
Kulturistika
Kúpaliská, voda
Kúpele
Kúpeľňa - sanita

Láska
Lekárne online
Liečiteľstvo (22)
Liečivá kozmetika

Mandala
Manikúra a pedikúra
Manželstvo
Masážne salóny
Medicínske kalkulačky
Medicínske prístroje
Menštruácia
Móda (19)

Nábytok

Obklady a dlažby
Okná
Orgány (24)
Ortopédia (3)

Parochne a príčesky
Pediatria
Pilates
Ploty
Pleť (13)
Počasie
Podlahové krytiny
Poradne-zdravie
Predškolský vek
Prsia
Psychiatria (3)
Psychológia (8)
Psychológia dieťaťa
Pútnické miesta

Ratanový nábytok
Recepty
Reklama na internete
Relaxácia
Rodina, rodičovstvo
Rybárstvo a poľovníctvo

Sauna
Senior (3)
Skalka
Ski strediská
Sklo, porcelán
Slovníky
Snowboarding
Spánok
Spravodajské kanály
Spravodajstvo turistika
Stavba - rekonštrukcia
Strava (29)
Strečing
Strecha
Svadba
Svietidlá

Školský vek
Šperky (8)
Šport (14)
Športová výživa

Tai Chi
Tantra
Tapety a dekorácie
Tehotenstvo
Turistické mapy
Turistika

Ubytovanie, wellness
Umenie

Vlasy
Voda - kúpaliská
Výživa v tehotenstve
Vzdelávanie (4)

Weby o zdraví

Zábava - hry (6)
Záclony, látky
Záhrada
Záhradný nábytok
Zberateľstvo (14)
Zdravotné pomôcky (8)
Zľavy, aukcie, práca
Zoznam miest a obcí
Zoznamky
Zumba fitness
Zvieratá (11)

Štatistika

Dátum spustenia webu:
1.máj 2011

TOPlist

copyr2.jpg

Google vyhľadávanie


Hlavné menu ll