Loading...
 

RELAXÁCIA

Zoznam webov o relaxácii a relaxačných technikách: Autogénny tréning, Jacobsonova progresívna relaxácia, Dychové cvičenia, Videá o dychových cvičeniach, Videá o joge a technikách proti stresu, Masáž, Masážne prístroje, Perličkový kúpeľ, Elektrostimulátory, Hypnóza a autohypnóza, Psychowalkman, Magnetoterapia.
Aktualizované: 2016

relax-baner.jpg



Čo je relaxácia?
Relaxácia je stav, kedy sa v ľudskom tele uvoľňuje svalové a psychické napätie. Relaxácia je súčasťou psychohygieny. Pomáha nabrať nové sily, zregenerovať telo a dušu, získať odstup od aktuálnych problémov, a preto by sa mala stať bežnou súčasťou nášho života. Pri relaxácii robí človek zvyčajne činnosť, ktorá ho baví, alebo je mu príjemná. Zbavuje sa tak stresu a únavy. Vďaka relaxácii tak možno predchádzať mnohým zdravotným ťažkostiam a problémom. Relaxácia je základom alebo nevyhnutným doplnkom terapie mnohých psychických chorôb a porúch - od neuróz až po psychotické ochorenia a závislosti.

Relaxácia na Wikipédii
http://en.wikipedia.org/wiki/Relaxation

Weby a články o relaxačných technikách
Umenie relaxácie. Postup, ako dosiahnuť čo najväčšie možné uvoľnenie celého tela
http://www.freediving.sk
Ako relaxovať v pohodlí svojho domova – 10 krokov
http://www.jogaprezdravie.sk/relaxacia/item/31-ako-relaxovat-doma
https://www.facebook.com/Jogaprezdravie?ref=hl
Popis relaxačných cvičení
http://www.onkopacient.sk/?id=57
Psychorelaxačné techniky. Liekom na napätie je naučiť sa vedome uvoľňovať v činnosti, v prestávkach a pri odpočinku. Zbaviť sa kŕčovitosti a zbytočného napätia vedie cez pozorovanie tela a mysle a dôsledným uvoľňovaním svalového a psychického napätia vedomým cvičením relaxácie
http://www.persefona.host.sk/documents/relax.htm
Ako relaxovať, relaxačné metódy, mandalový relax – kreslenie mandál online (cz)
http://www.centrum-mandala.cz/jak-relaxovat
Príklady jednoduchých relaxačných cvičení
http://www.jogaprezdravie.sk/relaxacia/item/32
Relaxačné techniky, autogénny tréning, Jacobsonova relaxácia, relaxácia v tehotenstve, relaxácia pre deti. Ponuka na stiahnutie v mp3 za poplatok (cz)
http://www.relaxace.psychoweb.cz
Združenie pre integrálne vzdelávanie, Bratislava. Kurzy relaxačných techník, kurz kontroly mysle a iné kurzy
http://www.ziv.sk/relaxacne-techniky.html

Referáty
Relaxačné metódy, techniky a cvičenia
http://referaty.atlas.sk/odborne-humanitne/psychologia/9698/?page=0
Relaxácia
http://referaty.atlas.sk/prirodne-vedy/biologia-a-geologia/22544
Relaxácia (cz)
http://referaty.aktuality.sk/relaxacne-metody/referat-24032
Relaxácia
http://referaty.aktuality.sk/relaxacia/referat-19259#
Ochrana proti stresu. Relaxačné dýchanie, referát
http://referaty.atlas.sk/ostatne/nezaradene/37169

NASPÄŤ

Autogénny tréning
Autogénny tréning využíva predstavivosť na navodenie určitých telesných stavov, ktoré vedú k uvoľneniu organizmu a relaxácie mysle
http://cs.wikipedia.org/wiki/Autogenní_trénink
Princíp autogénneho tréningu vychádza z predpokladu, že ak nie sú uvoľnené svaly, nemôže byť uvoľnená ani myseľ.
https://www.sportujeme.sk/autogenny-trening/
Autogénny tréning
http://fit.server.sk/trening/autogenny-trening/
Autogénny tréning - postup
http://www.zdravie.sk/clanok/53170/samoliecba
Schultzov autogénny tréning + FB
http://www.jogaprezdravie.sk/relaxacia/item/69-schultzov-autogenny-trening
https://www.facebook.com/Jogaprezdravie?ref=hl
Autogénny tréning na stiahnutie MP3 (nahovoril Ladislav Chudík)
http://www.ulozto.sk/xSNNHY1/autogenny-trening-mp3
Autogenní trénink – návod ke cvičení (cz)
http://www.dobrapsychiatrie.cz/relaxace/autogenni-trenink

NASPÄŤ

Jacobsonova progresívna relaxácia
Jacobsonova progresívna relaxácia. Psychika ovplyvňuje stav pohybového aparátu + FB
http://www.jogaprezdravie.sk/relaxacia/item/38-jacobsonova-progresivna-relaxacia
https://www.facebook.com/Jogaprezdravie?ref=hl
Progresívna svalová relaxácia a nácvik sústredenia
http://www.glk.sk

NASPÄŤ

Dychové cvičenia
Ako odbúrať napätie pomocou dýchania v relaxácii
http://joga.cvicte.sk/joga-1/ako-odburat-nap-tie-pomocou-dychania-v-relaxaci
Dýchacie cvičenia
http://www.fertility.sk/sk_SK/terapie/dychacie-cvicenia/
https://www.facebook.com/fertility.sk
Správne dýchanie. Všeobecné zásady pre správne dýchanie
http://www.zdravy-zivotny-styl.digitalne.sk/clanky/spravne-dychanie.html
Dychové cvičenia pri astme, kurz Butejkovej dýchacej metódy
http://butejko.sk
Dychové cvičenia pomáhajúce pri astme
http://prealergikov.sk/tema/5/
Správna technika dýchania pri cvičení
http://fit.server.sk/trening/spravna-technika-dychania/
Stránky o dychových cvičeniach, kurzy meditácie
http://sk.srichinmoycentre.org
Pránajáma sú jogové dýchacie techniky, dýchacie cvičenia, pomocou ktorých ovládame dych.
http://sk.wikipedia.org/wiki/Pránajáma

NASPÄŤ

Videá o dychových cvičeniach
Dychové a ranné cvičenie
http://www.youtube.com/watch?v=pQVwHl-xA2s
Pohyb lieči - Cvičenia - Časť 1. - Dýchanie
http://www.youtube.com/watch?v=ThfbCNgYbO4
Dýchacie cvičenia pri astme bronchiale
http://www.youtube.com/watch?v=cJAG7hji5Bs

Videá o joge a technikách proti stresu
S jogou proti stresu - pre začiatočníkov (Zuzana Klingrová)
http://www.youtube.com/watch?v=FMPa4g8PXwA
Power jóga. První část hodinové lekce, zahrnuje dýchání, zahřívání a protahování těla
http://www.youtube.com/watch?v=NpKXogoaseA
Yoga to control anxiety
https://www.youtube.com/watch?v=hd4uJ_8oE4g

Videá - relaxačná hudba
Pure Spirit Of Relaxation - 2 hour Escape with the most Beautiful Relaxing Music (HD)
https://www.youtube.com/watch?v=_JgHVlcaQJ0
Archangel Michael Relaxing Music Crystal Angels 2005
https://www.youtube.com/watch?v=0ktVCqH9HfA
Relaxation music for stress relief and healing meditation
https://www.youtube.com/watch?v=0YCAcXiHEdk
1hr relaxing music Aquarium Screensaver Fishtank HD
https://www.youtube.com/watch?v=_e7LunwobX0
"Kamakura Evening"Japan Relaxing Music,Background Guitar Music,Instrumental
https://www.youtube.com/watch?v=_gBMffBG8Yk
3 hours relaxing music.piano music,background music,okanokumo
https://www.youtube.com/watch?v=_V_RZoUUScY
2 Hours Long Native American Indians Spiritual Vocal Shamanic Music | Relax Music - Soothing Music
https://www.youtube.com/watch?v=_wMOOHV_OSg
1 hour Healing Music for Massage and Concentration
https://www.youtube.com/watch?v=T2qbFLfmivA

NASPÄŤ

Masáž
Masáž je terapia, ktorou sa môžu aplikovaním tlaku na svaly a tkanivá liečiť zranenia, zmierňovať bolesti a stres, zlepšovať krvný obeh a uvoľňovať napätie. Masáž je najstaršou formou terapie. Rozdelenie masáží podľa charakteru techniky, aké druhy masáží poznáme
http://sk.wikipedia.org/wiki/Masáž
Čo je reflexná masáž a kedy sa používa
http://janmaser.webnode.cz/reflexna-masaz/
Reflexná masáž: Postaví vás na nohy
http://lesk.azet.sk/clanok/24999/reflexna-masaz-postavi-vas-na-nohy.html
Reflexná masáž. Zobrazenie neurolymfatických bodov. Jedným alebo dvoma prstami zatlačte na neurolymfatický bod a masírujte malými krúživými pohybmi po dobu niekoľkých sekúnd
http://crescent.typepad.com/eem/2011/07/a-meridian-tonic-neurolymphatic-reflex-massage.html
http://translate.google.com
Reflexná masáž chodidiel, video
http://www.akosatorobi.sk/video/924/reflexna-masaz-chodidiel-ako-sa-robi-reflexna-masaz-chodidiel

Zoznam masážnych salónov
http://www.cimax.sk/lieky/masazne-salony

NASPÄŤ

Masážne prístroje
Masaznekresla.com. Damico s.r.o., Trnava. Ručné masážne prístroje, masáž nôh, prístrojová shiatsu masáž, poklepová masáž
http://www.masaznekresla.com/kvalitnemasaznekresla/eshop/7-1-MASAZNE-PRISTROJE
Mall.sk. Internet Mall Slovakia, s.r.o., Bratislava. Rôzne masážne prístroje + FB
https://www.mall.sk/masazne-pristoje-pomocky
https://www.facebook.com/pages/MALLsk/113198873242?ref=nf
Zdravie-relax.sk. SVEDAR, spol. s r.o., Bratislava. Rôzne masážne prístroje
http://www.zdravie-relax.sk/masazne-pristroje-cat-20.html
Zdravyden.sk. Andre s.r.o., Nitra. Relaxačné pomôcky
http://www.zdravyden.sk/relaxacne-pomocky
Alza.sk. Masážne prístroje a starostlivosť o telo
http://www.alza.sk/domace-elektro/starostlivost-o-telo/masazne-pristroje/18850750.htm

Zoznam masážnych prístrojov
http://www.cimax.sk/lieky/masazne-pristroje

NASPÄŤ

Perličkový kúpeľ
Mabitech.sk. Bakalár spol. s r.o., Trnava. Perličkový kúpeľ Medisana so zásobníkom na aromaolej + FB
http://www.mabitech.sk/zdravie-a-krasa/perlickove-kupele.html
https://www.facebook.com/pages/mabitechsk/169445183129667
Wellmed.sk. Mixxer Medical s.r.o., Martin. Perličkový kúpeľ Lanaform AQUA Relax.
Teplota vody v kombinácii s jemnou zmesou natlakovanej vody a vzduchových trysiek pomáhajú zmierniť únavu a stres, svaly a kĺby sa uvoľnia v priebehu niekoľkých minút
http://www.wellmed.sk/lanaform/eshop/12-1-Perlickove-kupele/0/5/140-Lanaform-AQUA-Relax-Perlickovy-kupel-Darcek-4-ks-Kupelove-olejceky
Pesiazona.sk. T.G.K. spol s.r.o., Žiar nad Hronom. Perličkový kúpeľ je spôsob balneoterapie a upokojujúci kúpeľ + FB
http://www.pesiazona.sk/P/Perlickovy-kupel/141387937/
https://www.facebook.com/Pesiazona.sk1

NASPÄŤ

Elektrostimulátory
Tensy.sk. SELECTA SK, s.r.o., Bratislava. Rôzne masážne prístroje a neurostimulátory
http://www.tensy.sk/kategoria/masazne-pristroje
Kruber.sk. KRuBER s.r.o., Nová Baňa. Elektrostimulátory Tens
http://kruber.sk/zdravie-elektrostimulacia-c-63_183.html
Kauf.sk. Heureka Shopping s.r.o., Liberec. Rôzne značky elektrostimulátorov: Beurer, Omron, Homedics, Veinoplus, Lanaform BodyStim...
http://www.kauf.sk/q/elektrostimulator/?z=20

NASPÄŤ

Psychowalkman
Audiovizuálny stimulátor alebo hovorovo psychowalkman je (prenosný) prístroj na reguláciu stavov vedomia pomocou audiovizuálnej stimulácie (AVS). Súčasťou prístroja sú zvyčajne okuliare so svetelnými diódami a stereoslúchadlá.
http://sk.wikipedia.org/wiki/Psychowalkman
http://cs.wikipedia.org/wiki/Psychowalkman

Colorlife.sk. Color Life s.r.o., Bratislava. Psychowalkmany, biofeedback, jazykové komplety a sety (angličtina, španielčina, nemčina, francúzština), CD hudba na relaxáciu a učenie, ponuka kurzov a literatúry o efektívnom učení a riešení dysfunkcií a ADHD (hyperaktivity), relaxačné cvičenia
http://www.colorlife.sk/ucenie/psychowalkmany/psychowalkmany.html
Naj-psychowalkman.sk. Biomedic s.r.o., Bratislava. Rýchle a efektívne učenie cudzieho jazyka. Psychowalkmany Galaxy, Proteus, Laxman, stimulačné okuliare, EEG biofeedback, angličtina a nemčina
http://www.naj-psychowalkman.sk
Eduko.sk. EDUKO, s.r.o., Prešov. Psychowalkmany a okuliare, jazykové komplety. Značky Galaxy, Laxman, Luma, Proteus, Sirius
http://www.eduko.sk/e-obchod/psychowalkmany
Psychowalkman.webnode.sk. Agentúra Alfa, Dubnica nad Váhom. Psychowalkmany Galaxy, Stimul, Sirius, Procyon, Laxman
http://psychowalkman.webnode.sk/psychowalkmany/
Perinbaba.sk. WebStores, s.r.o., Bratislava. Psychowalkmany, Hemisféry nemčina pre vašu prácu CD, mp3, angličtina na počúvanie
http://www.perinbaba.sk/psychowalkmany
http://www.facebook.com/pages/wwwperinbabask/146137735575
AVSpristroje.sk. PLUTOS COMPANY, s.r.o, Trenčín. Psychowalkmany Proteus, Victory V2, Stimul, Esprit
http://www.avspristroje.sk/catalog/1
Hlavna.sk. Hlavná s.r.o., Žilina. Hemisféry stimul, Hemisféry MindLights, Hemisfery Stimul+AJ SET počúvanie
http://www.hlavna.sk/prenosne-audio-psychowalkmany/n-13%2c442%2c0

NASPÄŤ

Hypnóza, autohypnóza
Hypnóza je metóda umelého navodenia hypnotického spánku - spánku podobného stavu, ktorý sa vyznačuje zvýšenou sugestibilitou a hyperkoncentráciou pozornosti; prejavuje sa stratou ja, pasivitou, poslušnosťou k príkazom (raportu) hypnotizéra; hypnóza sa niekedy používa na terapeutické účely.
http://sk.wikipedia.org/wiki/Hypnóza
http://cs.wikipedia.org/wiki/Hypnóza
http://en.wikipedia.org/wiki/Hypnosis

Centrum Hypnos. Klinická a kognitívno-behaviorálna hypnoterapia, Bc.Miroslav Danaj, Dip.CBH, Bratislava. Hypnóza a hypnoterapia. Aké problémy rieši, ako funguje
http://www.hypnoza.info
Hypnóza regresná a klinická, Bratislava. PhDr. Renáta Ráchelová okrem kurzov hypnózy, autohypnózy a chudnutia hypnózou ponúka i HYPNOTERAPIU - teda LIEČENIE človeka prostredníctvom HYPNÓZY - klasickej, regresnej, reinkarnačnej a progresnej.
http://www.lamedix.sk/liecenie_hypnozou.html
Stránky o hypnoterapii, mediterapii, liečení energiou, psychologické a duchovné poradenstvo + FB
http://www.hypnoterapia.sk
http://www.facebook.com/pages/hypnoterapiask/178932925491403
Hypnóza, využitie hypnoterapie, Madlén Smreková, Košice
http://www.harmoniavzivote.eu.sk/psychoterapia.html
Psychologické služby, hypnóza (cz)
http://www.psyx.cz/hypnoza.php
Stránka o hypnóze, kurzy hypnózy
http://hypnotizer.sk
Hypnotizér Daniel Gershom, Bratislava
http://www.hypnoza.sk
Autohypnóza ako spôsob relaxácie (cz)
http://www.esoterika.cz/hypnoza/autohypnoza-skvela-relaxace-i-pomocnik-pri-reseni-problemu

Videá o hypnóze
Autohypnóza
http://www.youtube.com
Hypnose
http://www.youtube.com/hypnose
Sleep hypnosis relaxation music
http://www.youtube.com/relaxation+music
Sleep hypnosis relaxation meditation
http://www.youtube.com/hypnosis+relaxation+meditation
Hypnosis relaxation stress
http://www.youtube.com/hypnosis+relaxation+stress

NASPÄŤ

Magnetoterapia
Zoznam webov o magnetoterapii, e-shopy s predajom magnetických výrobkov
http://www.cimax.sk/lieky/magnetoterapia

NASPÄŤ


Hlavné menu l

KATALÓG A-Z
Adrenalínová turistika
Adresáre firiem
Adresáre medicína
Agroturistika
Alternatívna medicína
Anatómia (36)
Architektúra
Antikoncepcia
Astronómia (3)

Bonsaj
Botanické záhrady

Cykloturistika

Čchi-kung
Články o zdraví

Dermatológia
Detoxikácia
Detská strava
Dieťa - výchova
Diskusné fóra
Doprava - poriadky

Ekológia
Ekologické domy
E-shopy pre deti
E-shopy s kozmetikou
E-shopy zdravie

Feng-shuej
Fitness
Flóra
Formovanie postavy

Galérie
Genetika
Golf
Gynekológia

Horolezectvo
Hračky
Hrady a zámky

Choroby (43)
Chudnutie a diéty

Ikebana
Informačné centrá
Internet

Jaskyne
Joga

Kaderníctva
Kickbox
Klimaktérium
Koberce
Kozmetické salóny
Kozuby a krby
Kulturistika
Kúpaliská, voda
Kúpele
Kúpeľňa - sanita

Láska
Lekárne online
Liečiteľstvo (22)
Liečivá kozmetika

Mandala
Manikúra a pedikúra
Manželstvo
Masážne salóny
Medicínske kalkulačky
Medicínske prístroje
Menštruácia
Móda (19)

Nábytok

Obklady a dlažby
Okná
Orgány (24)
Ortopédia (3)

Parochne a príčesky
Pediatria
Pilates
Ploty
Pleť (13)
Počasie
Podlahové krytiny
Poradne-zdravie
Predškolský vek
Prsia
Psychiatria (3)
Psychológia (8)
Psychológia dieťaťa
Pútnické miesta

Ratanový nábytok
Recepty
Reklama na internete
Relaxácia
Rodina, rodičovstvo
Rybárstvo a poľovníctvo

Sauna
Senior (3)
Skalka
Ski strediská
Sklo, porcelán
Slovníky
Snowboarding
Spánok
Spravodajské kanály
Spravodajstvo turistika
Stavba - rekonštrukcia
Strava (29)
Strečing
Strecha
Svadba
Svietidlá

Školský vek
Šperky (8)
Šport (14)
Športová výživa

Tai Chi
Tantra
Tapety a dekorácie
Tehotenstvo
Turistické mapy
Turistika

Ubytovanie, wellness
Umenie

Vlasy
Voda - kúpaliská
Výživa v tehotenstve
Vzdelávanie (4)

Weby o zdraví

Zábava - hry (6)
Záclony, látky
Záhrada
Záhradný nábytok
Zberateľstvo (14)
Zdravotné pomôcky (8)
Zľavy, aukcie, práca
Zoznam miest a obcí
Zoznamky
Zumba fitness
Zvieratá (11)

Štatistika

Dátum spustenia webu:
1.máj 2011

TOPlist

piwik.jpg
copyr2.jpg

Google vyhľadávanie


Novinky na webe

NOVINKY NA WEBE
Za mesiac JÚN Cimax pre vás pripravil nové a doplnené katalógy:
Alzheimerova choroba

Hlavné menu ll

BLOG SAŠU PUEBLA O LIEČITEĽSTVE
Aktuálne články o výskume z oblasti alternatívnej medicíny, liečiteľstva.
Blog Sašu Puebla

PSYCHOTRONICKÁ PORADŇA
Hosťujúci liečiteľ: SAŠA PUEBLO
Saša Pueblo
Diagnostikovanie
Možnosti liečby
Kontakt
Ako postupovať
PRÍPADY DIAGNOSTÍK
Pokyny-liečba
Základný dotazník
Dotazník DC2
Dotazník PPD1
Dotazník Diet
Dotazník DM
Dotazník SPD
Dotazník PDX1
Dotazník DC4
Dotazník DB
Dotazník DŽ
Dotazník DS
Dotazník DU
Dotazník DZU
Dotazník DZH
Dotazník DT
Dotazník DK

TERAPIE, EZOTERIKA, LIEČITEĽSTVO
Aktuálne spravodajstvo o dianí v ezoterike a liečiteľstve, diskusné fórum, videá, biopočasie, digitálne výstavy organizované Darinou Šimkovou, katalóg webov.
FACEARCANE