Loading...
 

SPÁNOK

Zoznam stránok o spánku. Prírodné lieky a čaje na spanie a ukľudnenie, články o spánku, poruchy spánku: Insomnia, Parasomnia, Hypersomnia, Narkolepsia, Bruxizmus, Spánkové apnoe, Somnambulizmus, Spánkové laboratóriá.
Dátum zberu: 2016

spanok-baner.jpg



Čo je spánok?
Spánok je útlmovo-relaxačná fáza organizmu. Znižuje sa alebo mizne funkčnosť niektorých zmyslov, znižuje sa telesná teplota, dýchanie sa spomaľuje a krvný tlak sa znižuje. Počas spánku sa ľuďom sníva, ale aj pri spaní mozog intenzívne pracuje. Spánok nám zaberie približne tretinu života. Rušenie alebo neumožnenie spánku vedie k psychickým problémom.

Spánok na Wikipédii
http://sk.wikipedia.org/wiki/Kategória:Spánok
http://cs.wikipedia.org/wiki/Kategorie:Spánek
Spánkové poruchy
http://cs.wikipedia.org/wiki/Kategorie:Spánkové_poruchy
Polyfázový spánok - ak človek spí v priebehu 24 hodín viackrát
http://cs.wikipedia.org/wiki/Polyfázový_spánek
Ortodoxný spánok (NREM) - tichý spánok je fáza spánku, počas ktorej sa nesnívajú sny
http://sk.wikipedia.org/wiki/Ortodoxný_spánok
Paradoxný spánok (REM) - aktívny, rýchle očné pohyby
http://sk.wikipedia.org/wiki/Paradoxný_spánok
http://cs.wikipedia.org/wiki/REM_fáze_spánku
Spánok v mytológii
http://sk.wikipedia.org/wiki/Hypnos
Melatonín
http://cs.wikipedia.org/wiki/Melatonin
http://sk.wikipedia.org/wiki/Melatonín
Tryptofán
http://sk.wikipedia.org/wiki/Tryptofán
http://www.brainway.sk/?kateg=64
Sérotonín
http://cs.wikipedia.org/wiki/Serotonin

NASPÄŤ

Prírodné lieky na spanie bez receptu
Zdravmat.sk. Zdravmatsk, s.r.o., Komárno.
Lieky a prípravky vylepšujúce spánok. Napomáhajú pri ťažkostiach so zaspávaním, pri podráždenosti a stavoch úzkosti, zlepšujú kvalitu spánku, ukľudňujú nervový systém: Deprim, Sanason, Valecaps, Neurezol, GS Anxiolan, GS Dorimian, Barny's Hypnox forte, Sedalia – homeopatický liek pre deti staršie ako 30 mesiacov
http://www.eshop.zdravmat.sk/107-spanok
https://www.facebook.com/Lek%C3%A1re%C5%88-TABLETKA-191449404259714/
Klubzdravia.sk. WALMARK, a.s., Třinec, ČR.
Melatonin Walmark 3 mg na urýchlenie zaspávania
http://www.klubzdravia.sk/produkty/melatonin-3-mg_325.aspx
Naturvitamins.sk. Vis Natura s.r.o., Bratislava.
Melatonín 3 mg rozpustný pod jazykom
http://www.naturvitamins.sk/melatonin-3-mg-webber-naturals?filter_name=melatonin
Lekaren-veronika.sk. Lekáreň Veronika s.r.o., Bardejov.
Prípravky na spánok, stres a nervy: Neurozal, Benosen, Persen, Šišák bajkalský
http://www.lekaren-veronika.sk/lekaren-veronika/eshop/31-1-Spanok-stres-nervy

Najlekaren.eu. Lekáreň na sídlisku v Prievidzi s.r.o.
Spánok, nervy, stres: Bio melatonín, Sédatif PC, Benosen
http://www.najlekaren.eu/122-spanok
Magister.sk. GRAM KOŠICE, s.r.o.
Guajacuran znižuje duševné a citové napätie s pocitom úzkosti, má slabé upokojujúce účinky a uľahčuje vykašliavanie. Vo vyšších dávkach tlmí kŕče a znižuje napätie kostrového svalstva.
http://www.magister.sk/produkt/detail/produkty-od-a-po-z/guajacuran-200mg-30tbl/
Liecik.hnonline.sk. Lekáreň Sv. kríža, Stupava.
NOVO-PASSIT. Liek je kombináciou extraktov z liečivých rastlín s celkovo upokojujúcim účinkom a guaifenezínu. Guaifenezín odstraňuje strach, psychické a emotívne napätie s pocitom úzkosti a uvoľňuje kŕče kostrového svalstva
http://liecik.hnonline.sk/novo-passit-p11037
Mamazem.sk. ABNOBA, s.r.o., Zálesie.
Bylinná tinktúra VALERIÁNA napomáha tlmiť nervozitu, úzkosť a dušovné napätie. Pozitívne vplýva na búšenie srdca a menštruačné bolesti. Zlepšuje zaspávanie a spánok
http://www.mamazem.sk/mamazem/eshop/3-1-PODLA-CHOROB/0/5/347-VALERIANA-poruchy-spanku-nespavost-uzkost

Bohatstvo-prirody.sk. LARIMAR SK s.r.o., Záborské.
Extrakt z ovsených klíčkov Avis. Ovsené klíčky ako zdroj pokoja a energie. Poruchy spánku, zbavuje trémy, odstraňuje stavy úzkosti, pomáha pri celkovej vyčerpanosti, balzam na nervy + FB
http://www.bohatstvo-prirody.sk/nespavost-psychicka-vycerpanost/avis/
https://www.facebook.com/pages/Bohatstvo-prirodysk/138207499592224
Magister.sk. GRAM KOŠICE, s.r.o.
Tryptofan B. Prírodný prostriedok na zlepšenie nálady, proti pocitu strachu, úzkosti a napätia, pre osoby s poruchami spánku, zaspávania a skorého prebúdzania sa
http://www.magister.sk/produkt/detail/produkty-od-a-po-z/tryptofan-b-60cps/
Drmax.sk. Dr.Max 100 s.r.o., Košice.
Kneipp Valeriána na dobrý spánok - obsahuje koreň valeriány lekárskej- prášok (85%)
https://www.drmax.sk/kneipp-valeriana-na-nervy/
https://www.facebook.com/drmaxlekaren
Finclub.sk. Finclub SLOVAKIA spol.s r.o., Žilina.
Relaxinis je prírodný prostriedok z mučenky, ľubovníka bodkovaného, chmeľu a vresového kvetu vynikajúcim spôsobom upokojuje myseľ, pôsobí proti depresiám a pomáha v prípadoch ľahkých porúch spánku.
http://www.finclub.sk/fin-relaxinis/
https://www.facebook.com/finclubsk/

NASPÄŤ

Zoznam liekov na spanie na predpis
Hypnotiká a sedatíva
http://www.adcc.sk/web/humanne-lieky/atc-skupiny/n05c/hypnotika-a-sedativa.html

NASPÄŤ

Čaje na ukľudnenie a spanie
Najlekaren.eu. Lekáreň na sídlisku v Prievidzi s.r.o.
Čaje na ukľudnenie a dobrý spánok: medovkový, ľubovníkový, nechtíkový, levanduľový, čaj z valeriány lekárskej + FB
http://www.najlekaren.eu/21-na-ukludnenie
https://www.facebook.com/pages/Najlekáreň
Joga-ajurveda.sk. Mgr. Alana Židziková, Bratislava.
Ajurvédsky čaj JATAMANSI odstraňuje depresívne pocity úzkosti, smútku, samoty, strachu a beznádeje + FB
http://www.joga-ajurveda.sk/506-ajurvedsky-caj-jatamansi-depresie-a-psychicke-poruchy.html
https://www.facebook.com/pages/joga-ajurvedask/113904202013232
E-tea.eu. BONSAI SLOVAKIA - ČAJOVŇA DOBRÝCH ĽUDÍ, spol. s r.o., Nitra.
ASHWAGANDHA - Čaj na dobrý spánok. Bylinný himalájsky sypaný čaj namiešaný podľa receptov starej indickej ájurvédy
http://www.e-tea.eu/p/318/ashwagandha-spanok
Teamarket.sk. Ivan Paľaga, Bratislava.
Bylinný čaj Dobrý spánok BIO (medovka lekárska, pamajorán obyčajný, ľubovník bodkovaný, nechtík lekársky)
http://www.teamarket.sk/tea-caj/eshop/0/0/5/154-Dobry-spanok-na-upokojenie-BIO-50g-Ekofarm-sypany-bylinny-caj

Docsimon.sk. ČESKÁ LÉKÁRNA HOLDING, a.s., Brno.
Leros NATUR spánok, nervy je čajová zmes vhodná na používanie hlavne pri nervovom vypätí, prepracovaní a v období stresu, napomáha zaspávaniu. Zmes obsahuje rastliny s upokojujúcimi účinkami: vňať medovky, koreň valeriány lekárskej, chmeľové šištice a levanduľový kvet..
http://www.docsimon.sk/tovar/leros-natur-spanek-nervy-20x-1-3g
Cajovnazarohom.sk. QUALITEA, s.r.o., Žiar nad Hronom.
Čaj na spanie ukľudňuje a prispieva k pokojnému spánku (medovka, dúška, harmanček, ľubovník, pomarančový kvet, kozlík, chmeľ) + FB
http://www.cajovnazarohom.sk/e-shop/caj-na-spanie-100g/
https://www.facebook.com/cajovnazarohom
Tee.sk. GREEN GOLD s.r.o., Trenčín.
HONEYBUSH Pokojný spánok (Honeybush, rooibos, mäta, rumanček kamilkový, fenikel, citrónová tráva, medovka, šalvia, levanduľa)
http://www.tee.sk/tee/eshop/11-1-CATUABA-HONEYBUSH/0/5/1305-HONEYBUSH-Pokojny-spanok-50g
https://www.facebook.com/www.tee.sk

NASPÄŤ

Psychotronická poradňa
Navštívte liečiteľskú poradňu Sašu Puebla.
Dajte si na diaľku zistiť, čo je príčinou
vašich problémov so spánkom.
Vstupná diagnostika je bezplatná.
www.cimax.sk/lieky/sasa-pueblo


Články o spánku
Moderná liečba nespavosti (cz)
http://www.dobry-spanek.cz/moderni-lecba-nespavosti
Veľký spánkový špeciál: 100 tipov, ako sa dobre vyspať
http://lesk.azet.sk/clanok/98229/velky-spankovy-special-100-tipov-ako-sa-dobre-vyspat.html
Melatonín a jeho účinky
https://www.zzz.sk/clanok/13482-melatonin-a-jeho-ucinky
Zdravý spánok podľa FENG-ŠUEJ
https://www.zzz.sk/clanok/6791-zdravy-spanok-podla-feng-suej
Príčiny zlého spánku zisťujú pracovníci dvoch spánkových laboratórií Univerzitnej nemocnice L. Pasteura Košice. Najčastejšie poruchy spánku
https://www.zzz.sk/clanok/11957-priciny-zleho-spanku-zistuju-pracovnici-dvoch-spankovych-laboratorii-univerzitnej-nemocnice-l-pasteura-kosice
Fázy spánku (cz) + FB
http://zdravi.doktorka.cz/faze-spanku/
https://www.facebook.com/DOKTORKA.CZ
Prestaňte počítať ovečky, pomoc existuje
http://liek.beautywoman.sk/clanok/2667
Nedostatok spánku škodí srdcu aj postave + FB
http://zdravie.pravda.sk/zdravie-a-prevencia/clanok/13391-nedostatok-spanku-skodi-srdcu-aj-postave/
https://www.facebook.com/ZdraviePravda
Riziká starších hypnotík. Bludný kruh zle predpísaných liekov (cz)
http://www.dobry-spanek.cz/rizika-starsich-hypnotik

NASPÄŤ

PORUCHY SPÁNKU
Poruchy spánku a chorobné projevy související se spánkem/PGS (cz)
http://www.wikiskripta.eu
Nepodceňujte poruchy spánku, môžu viesť k vážnym problémom
http://primar.sme.sk/c/5732298/nepodcenujte-poruchy-spanku-mozu-viest-k-vaznym-problemom.html
Poruchy spánku u dieťaťa. Čo ich spôsobuje? + FB
http://zdravie.pravda.sk/zdrava-dusa/clanok/14061-poruchy-spanku-u-dietata-co-ich-sposobuje/
https://www.facebook.com/ZdraviePravda
Niektoré poruchy spánku a ich charakteristika
http://hypnos.sk/hypnoza/hypnoterapia/poruchy-spanku
Poruchy spánku u detí
http://babetko.rodinka.sk/starame-sa/denny-rezim-a-navyky/poruchy-spanku-deti/
Spánková deprivácia - nedostatok spánku, ospalosť a možnosť vzniku halucinácií
http://cs.wikipedia.org/wiki/Spánková_deprivace

NASPÄŤ

Insomnia - nespavosť
Insomnia je porucha spánku, pri ktorej jedinec nemôže zaspať alebo sa v priebehu spánku často budí. Insomnia môže byť prechodná, akútna alebo chronická. Dlhotrvajúca insomnia môže mať vážne zdravotné následky.
http://cs.wikipedia.org/wiki/Insomnie
Nespavosť. Ako s ňou vybabrať?
http://primar.sme.sk/c/4117049/nespavost.html
Insomnia. Primárna, sekundárna insomnia, konkrétne prípady
http://www.1sg.sk
Nespavosť nie je náhoda + FB
http://www.vladozlatos.com/blog/clanky-o-zdravi/mat-dobry-spanok-je-dnes-umenie.html
https://www.facebook.com/vlado.zlatos?ref=profile
Trápi vás nespavosť? Tu je 8 + 8 tipov pre dobrý spánok
http://www.badatel.net/zopar-tipov-pre-dobry-spanok/

NASPÄŤ

Parasomnia
Parasomnia predstavuje rôzne neprirodzené javy, ktoré sprevádzajú spánok - hovorenie zo sna, poruchy s rytmickými pohybmi, kŕče dolných končatín, spánková obrna, nočné pomočovanie, srdcová zástava počas REM spánku, chrápanie a iné
http://cs.wikipedia.org/wiki/Parasomnie
http://en.wikipedia.org/wiki/Parasomnia
Parasomnie jsou abnormální projevy vyskytující se při usínání, v průběhu spánku a při probouzení (event. probouzecích reakcích v průběhu spánku). Dělí se podle vazby na spánková stadia na parasomnie s poruchou probuzení z NREM spánku, parasomnie vázané na REM spánek a ostatní parasomnie.
http://telemedicina.med.muni.cz/pdm/detska-neurologie/index.php?pg=poruchy-spanku--parasomnie
Čo je to parasomnia (cz)
http://www.vitalia.cz/katalog/nemoci/parasomnie/

NASPÄŤ

Hypersomnia
Hypersomnia - zvýšená spavosť môže byť sekundárnym znakom iných ochorení ako sú nádory, dysfunkcie hypotalamu a iné
http://cs.wikipedia.org/wiki/Hypersomnie
Hypersomnie centrálneho pôvodu (pdf)
http://www.solen.sk/index.php?page=pdf_view&pdf_id=5906
Hypersomnia – nadmerná spavosť. Príčiny, príznaky, liečba (cz)
http://www.nemoci.estranky.cz/clanky/nadmerna-spavost--hypersomnie-.html

NASPÄŤ

Narkolepsia
Narkolepsia je druh hypersomnie, postihnutý upadá do spánku počas dňa
http://cs.wikipedia.org/wiki/Narkolepsie
Narkolepsia – chorobná spavosť
http://www.displus.sk/article_79.htm
Narkolepsia – popis, príznaky, diagnostika, liečba (cz)
http://nemoci.vitalion.cz/narkolepsie/
Narkolepsia. Čo je narkolepsia, ako sa lieči (cz) + FB
http://www.celostnimedicina.cz/narkolepsie.htm
https://www.facebook.com/celostnimedicina.cz

NASPÄŤ

Bruxizmus
Bruxizmus je intenzívne škrípanie, cvakanie zubami, pri ktorom dochádza k mechanickému opotrebovaniu zubov. Môže viesť až k poničeniu čeľustného kĺbu. Prejavuje sa v rôznej miere u väčšiny populácie predovšetkým počas spánku. Ľudia, ktorí trpia bruxizmom, často o probléme ani nevedia.
http://cs.wikipedia.org/wiki/Bruxismus
Bruxizmus - nočné škrípanie zubami (cz)
http://www.wikiskripta.eu/index.php/Bruxismus
Škrípanie zubami, bruxizmus. Všeobecné informácie, terapia
http://primar.sme.sk/c/4117335/skripanie-zubami-bruxizmus.html
Bruxizmus - škrípanie zubami. Detský bruxizmus, bruxizmus v dospelom veku, diagnostika a liečba
https://www.zzz.sk/clanok/10952-bruxizmus-skripanie-zubami

NASPÄŤ

Spánkové apnoe
Spánkové apnoe - porucha dýchania počas spánku spojená s chrápaním (cz)
http://www.wikiskripta.eu
Syndróm spánkového apnoe. Ťažkosti, príčiny, diagnóza, terapia
http://primar.sme.sk/c/4116845/syndrom-spankoveho-apnoe.html
Spánková apnoe vzniká poruchou dýchacieho centra v mozgu alebo obštrukciou v dýchacích cestách
http://www.zdravie.sk/choroba/23657/spankova-apnea
Spánkové apnoe. U pacientov trpiacich spánkovou apnoe vzniká nedostatok kyslíka
http://nemoci.vitalion.cz/spankova-apnoe/
Postupy liečenia spánkového apnoe (cz)
http://www.medicalcomfort.cz/syndrom-spankove-apnoe.html

Slovenská spoločnosť spánkovej medicíny
http://www.zdravyspanok.sk
Obštrukčné spánkové apnoe. Dochádza prerušovane a opakovane ku kolapsu hltanu v spánku. Výsledkom je nepravidelné dýchanie behom noci a nadmerná spavosť v priebehu dňa
http://www.dychani-a-spanek.cz/t2/onemocech.htm
Chrápanie a apnoe – tipy na domácu liečbu
http://www.ineurolog.sk/poruchy-spanku-a-bdenia/chrapanie-a-apnoe-tipy-na-domacu-liecbu
Liečba nespavosti, liečba spánkovej apnoe, liečba narkolepsie, liečba syndrómu nekľudných nôh, liečba somnabulizmu (cz)
http://www.spanek.psychoweb.cz/lecba-nespavosti.php
Syndróm spánkového apnoe (cz)
http://www.dobry-spanek.cz/syndrom-spankove-apnoe

NASPÄŤ

Somnambulizmus
Somnambulizmus – námesačníctvo. Postihnutý vstáva z postele a prechádza sa, niekedy môže vykonávať aj nejaké činnosti
http://cs.wikipedia.org/wiki/Somnambulismus
http://sk.wikipedia.org/wiki/Námesačníctvo
Somnambulismus (náměsíčnost) - emocionální porucha. Jak poznáme náměsíčnost? (cz)
http://zivotni-energie.cz/somnambulismus-namesicnost-emocionalni-porucha.html
Námesačníctvo a nočné mory (cz)
http://nemoci.vitalion.cz/namesicnictvi-a-nocni-mury/
Když náměsíční vraždí. Mýty o somnambulismu mají pravdu (cz)
http://www.national-geographic.cz/detail/kdyz-namesicni-vrazdi-myty-o-somnambulismu-maji-pravdu-22651/
Náměsíčnost je hlavně problémem dětí (cz)
http://www.ordinace.cz/clanek/namesicnost-je-hlavne-problemem-deti/

NASPÄŤ

Spánkové laboratóriá
Zoznam akreditovaných spánkových laboratórií v SR
http://www.zdravyspanok.sk/sleep_medicine/
Buona Notte - spánkové laboratórium, Bratislava
http://www.chrapanie.sk
MUDr. Imrich Mucska SOMNOLAB, s.r.o., spánkové laboratórium, Bratislava - Ružinov
http://vysetrenie.zoznam.sk/ambulancia/3519/mudr-imrich-mucska-somnolab-s-r-o-
Mediclinic - CS Salvus s.r.o, Bratislava. Máte problémy s chrápaním? Zle spíte? Pomôžeme vám pomocou najnovšieho spánkového laboratória.
http://www.mediclinic.sk/sk/chrapanie-spanok
UNLP, Košice
http://www.unlp.sk
https://www.facebook.com/unlp.sk
Špecializovaná nemocnica sv. Svorada Zobor, Nitra
http://www.snzobor.sk
Spánkové laboratórium odhalí zástavy dýchania
http://nitra.sme.sk/c/3772272/spankove-laboratorium-odhali-zastavy-dychania.html

NASPÄŤ



Hlavné menu l

KATALÓG A-Z
Adrenalínová turistika
Adresáre firiem
Adresáre medicína
Agroturistika
Alternatívna medicína
Anatómia (36)
Architektúra
Antikoncepcia
Astronómia (3)

Bonsaj
Botanické záhrady

Cykloturistika

Čchi-kung
Články o zdraví

Dermatológia
Detoxikácia
Detská strava
Dieťa - výchova
Diskusné fóra
Doprava - poriadky

Ekológia
Ekologické domy
E-shopy pre deti
E-shopy s kozmetikou
E-shopy zdravie

Feng-shuej
Fitness
Flóra
Formovanie postavy

Galérie
Genetika
Golf
Gynekológia

Horolezectvo
Hračky
Hrady a zámky

Choroby (43)
Chudnutie a diéty

Ikebana
Informačné centrá
Internet

Jaskyne
Joga

Kaderníctva
Kickbox
Klimaktérium
Koberce
Kozmetické salóny
Kozuby a krby
Kulturistika
Kúpaliská, voda
Kúpele
Kúpeľňa - sanita

Láska
Lekárne online
Liečiteľstvo (22)
Liečivá kozmetika

Mandala
Manikúra a pedikúra
Manželstvo
Masážne salóny
Medicínske kalkulačky
Medicínske prístroje
Menštruácia
Móda (19)

Nábytok

Obklady a dlažby
Okná
Orgány (24)
Ortopédia (3)

Parochne a príčesky
Pediatria
Pilates
Ploty
Pleť (13)
Počasie
Podlahové krytiny
Poradne-zdravie
Predškolský vek
Prsia
Psychiatria (3)
Psychológia (8)
Psychológia dieťaťa
Pútnické miesta

Ratanový nábytok
Recepty
Reklama na internete
Relaxácia
Rodina, rodičovstvo
Rybárstvo a poľovníctvo

Sauna
Senior (3)
Skalka
Ski strediská
Sklo, porcelán
Slovníky
Snowboarding
Spánok
Spravodajské kanály
Spravodajstvo turistika
Stavba - rekonštrukcia
Strava (29)
Strečing
Strecha
Svadba
Svietidlá

Školský vek
Šperky (8)
Šport (14)
Športová výživa

Tai Chi
Tantra
Tapety a dekorácie
Tehotenstvo
Turistické mapy
Turistika

Ubytovanie, wellness
Umenie

Vlasy
Voda - kúpaliská
Výživa v tehotenstve
Vzdelávanie (4)

Weby o zdraví

Zábava - hry (6)
Záclony, látky
Záhrada
Záhradný nábytok
Zberateľstvo (14)
Zdravotné pomôcky (8)
Zľavy, aukcie, práca
Zoznam miest a obcí
Zoznamky
Zumba fitness
Zvieratá (11)

Štatistika

Dátum spustenia webu:
1.máj 2011

TOPlist

piwik.jpg
copyr2.jpg

Google vyhľadávanie


Novinky na webe

NOVINKY NA WEBE
Za mesiac JÚN Cimax pre vás pripravil nové a doplnené katalógy:
Alzheimerova choroba

Hlavné menu ll

BLOG SAŠU PUEBLA O LIEČITEĽSTVE
Aktuálne články o výskume z oblasti alternatívnej medicíny, liečiteľstva.
Blog Sašu Puebla

PSYCHOTRONICKÁ PORADŇA
Hosťujúci liečiteľ: SAŠA PUEBLO
Saša Pueblo
Diagnostikovanie
Možnosti liečby
Kontakt
Ako postupovať
PRÍPADY DIAGNOSTÍK
Pokyny-liečba
Základný dotazník
Dotazník DC2
Dotazník PPD1
Dotazník Diet
Dotazník DM
Dotazník SPD
Dotazník PDX1
Dotazník DC4
Dotazník DB
Dotazník DŽ
Dotazník DS
Dotazník DU
Dotazník DZU
Dotazník DZH
Dotazník DT
Dotazník DK

TERAPIE, EZOTERIKA, LIEČITEĽSTVO
Aktuálne spravodajstvo o dianí v ezoterike a liečiteľstve, diskusné fórum, videá, biopočasie, digitálne výstavy organizované Darinou Šimkovou, katalóg webov.
FACEARCANE